荷蘭研究證實：中年人重大生活壓力事件使糖尿病風險提高60%

荷蘭研究：重大生活壓力事件提高中年人罹患糖尿病風險

荷蘭一個研究小組發表的報告指出，因喪偶、財務危機或其他重大生活變故所造成的心理壓力，會顯著提高中年人罹患糖尿病的風險。研究發現，在排除家族病史、運動習慣及飲酒等因素後，這類生活中的重大壓力事件仍與第二型糖尿病的發作密切相關。

第二型糖尿病可透過飲食與運動控制

第二型糖尿病通常發病較晚，多數患者可透過調整飲食和規律運動使病情獲得緩解或有效控制。

阿姆斯特丹自由大學（Vrije Universiteit）的Johanna Mooy博士指出，過去五年間，生活中出現了大量代表慢性精神壓力的常見重大事件，這些確實導致了以往不為人知的第二型糖尿病大範圍流行。

研究方法與對象

研究人員訪問了超過2,000名年齡介於50至74歲的中年白人，詢問內容涵蓋過去五年中發生的各種造成精神壓力的事件，例如摯愛親人死亡、親密關係結束，或是長期懸而未決的財務問題等。

主要發現：罹病機率高出60%

研究結果顯示，參與者中有5%被診斷出患有糖尿病。經歷最多壓力事件者（三至四起），與較少經歷壓力事件者相比，罹患糖尿病的機率高出60%。

值得注意的是，研究並未發現與工作相關的壓力事件（如被迫更換職務、退休或工作中長期存在的問題）與糖尿病發病之間存在關聯；此外，精神壓力、腹部肥胖與糖尿病之間也未見任何關聯。

研究人員認為，糖尿病不太可能反過來導致心理壓力，貧困等其他因素也無法解釋上述兩種現象同時出現的原因。

可能的生理機制

該研究至少部分印證了過去的一個觀點：生活中的應激事件會透過提高體內皮質醇（cortisol）濃度、降低性類固醇（睪固酮）水平，進而使糖尿病發病率上升。睪固酮能夠影響體內調節血糖的重要激素——胰島素的活性。