糖尿病為什麼找上你？專家解析發病原因與早期徵兆

糖尿病是現代人常見的慢性疾病之一，但許多人對它的發病原因仍一知半解。事實上，糖尿病並非單純由遺傳決定，而是遺傳、環境與生活型態等多重因素共同作用的結果。由於患者多為飲食過剩、缺乏運動的族群，糖尿病（高血糖）也因此被稱為「富貴病」。以下從遺傳與環境兩大面向深入解析糖尿病的成因，並說明早期發病說明早期發病徵兆，幫助大家提高警覺。

遺傳因素：家族史讓風險高出17倍

臨床觀察發現，有糖尿病家族史的人，發病率明顯高於無家族史者；不論是父親或母親罹患糖尿病，甚至雙親皆為患者，其子女都有較大的遺傳傾向。需要釐清的是，糖尿病遺傳給下一代的並非疾病本身，而是容易發病的體質，也就是所謂的「易感性」。

那麼，糖尿病的遺傳機率有多大？研究顯示，糖尿病患者親屬的發病率顯著高於非糖尿病患者親屬，約高出17倍。針對這一點，專家建議，家族中有糖尿病患者的子女，應比一般人更注意節制飲食、增加體力活動、避免肥胖，盡可能降低後天發病因素的誘導。

環境因素：肥胖與不良生活習慣是主因

體重超重越多，罹患糖尿病的風險也越高。肥胖究竟在多大程度上推高了糖尿病的發生率？臨床數據顯示：

• 體重每增加1公斤，患病危險至少增加5%；
• 肥胖者發生第二型糖尿病的危險性是正常人的3倍；
• 80%的第二型糖尿病患者在確診時體重超標；
• 肥胖可使第二型糖尿病患者的期望壽命縮短8年。

對於體重超重者，專家張德憲建議應多運動、多消耗熱量，進食時適量減少，保持一定的「餓感」。除了肥胖之外，現代人不良的飲食結構與生活習慣也是一大誘因。「油炸食品、快餐食品、甜食、零食等高熱量、高油脂的飲食結構，加上長時間靜坐的工作方式，都會增加糖尿病的發病機率。」

發病徵兆：留意「三多一少」警訊

如果一個人在上述因素的綜合作用下罹患糖尿病，會出現哪些發病徵兆？專家指出，最典型的症狀就是「三多一少」——吃多、喝多、尿多，體重卻減少。「唇舌乾燥，但飲水後仍覺得不解渴；尿量及排尿次數明顯增多，即所謂的口乾、多飲、多尿；另外，雖然吃得比以前多了，人卻變得消瘦，而且莫名地感到疲憊、乏力。」他解析道。此外，部分患者在發病時還會出現皮膚搔癢、視力下降、傷口久不癒合等跡象。

值得注意的是，糖尿病初期症狀往往較輕微，病人感覺大多不明顯，因此有10%以上的患者是在病程進展中才確診，更有人直到出現併發症才發現患病。為此，專家提醒，一旦出現上述症狀中的一種或幾種，就應儘早到醫院做相關檢查，以便及早發現、及早治療。