高血壓患者補充葉酸，中風風險可再降21%

新研究：葉酸併用降壓藥，中風風險多降21%

一項由北京大學第一醫院霍勇博士及其研究團隊完成的新研究發現，高血壓患者在服用降壓藥之餘，若能同時補充葉酸，可進一步降低中風（腦卒中）的發生風險。這項發現為高血壓患者的健康管理提供了一個簡單可行的策略。

研究設計

研究團隊追蹤調查了超過2萬名尚未發生心臟病或中風的成年高血壓患者，並將參試者隨機分為兩組：一組每天同時服用葉酸與降壓藥「依那普利」，另一組則只服用依那普利。

結果：中風發病率明顯下降

在4.5年的治療期間，「葉酸＋降壓藥」組參試者的中風發病率為2.7%，而只服用降壓藥的對照組則為3.4%。換算後可知，與單獨使用降壓藥相比，加用葉酸可使中風風險額外降低21%，降幅十分可觀。

從作用機制來看，葉酸有助於降低血液中的同半胱胺酸濃度，而同半胱胺酸偏高正是誘發中風的重要危險因子之一。因此，維持充足的葉酸水平，對預防腦血管意外具有積極意義。

葉酸從哪裡攝取？

根據美國國立衛生研究院（NIH）的相關資料，深綠色葉菜、乾豆、豌豆以及柑橘類水果都含有豐富的葉酸。平時均衡攝取這些天然食材，就能幫助身體補足所需的葉酸。

若有額外補充的需要，建議在醫師指導下適量服用葉酸補充劑，切勿自行盲目加大劑量，才能兼顧安全性與預防效果。