生活有目標的老年人更健康：研究證實保健意識更強、住院率更低

美國《國家科學院院刊》近日刊登的一項新研究發現，生活目的性更強的老年人，保健意識也更強，更願意接受結腸鏡檢查、乳房X光檢查等預防性健康檢查，住院的可能性也更低。

研究概況：逾七千名50歲以上美國人參與

密歇根大學埃里克·金博士及其研究團隊調查了7168名年齡在50歲以上的美國參試者的多項健康數據，並進行了深入分析。調查內容包括與生活目標相關的問題，例如參試者是否認同「我有方向感，生活有目標」，或「我的日常活動微不足道，對我無關緊要」等說法。

主要發現：目標感越強，健檢率越高、住院時間越短

結果顯示，「生活目標」得分較高的參試者，在之後6年內更可能接受膽固醇檢查、腸鏡檢查、乳房X光檢查、子宮頸抹片檢查或前列腺檢查。以膽固醇測試為例，參試者中約有75%接受過該項檢查，而「生活目標」得分每增加一個點，這一比率就會提高18%。

研究還發現，生活目標感強的人住院的可能性也更小。在6年的研究期間，參試老人平均住院7天，而「生活目標」得分每增加一個點，住院時間就會減少17%。

專家解析：為何生活目標能促進健康行為

金博士表示，研究結果表明，生活目標是否明確與健康檢查頻率之間存在明顯關聯。弗吉尼亞大學心理學教授喬治·梅森分析指出，生活目標之所以有助於增強保健意識，原因之一在於：有目標的人希望自己健康長壽，因而更加注重保持良好的健康狀態，以享受有意義的生活；另一個原因則是，主動積極探尋生活意義的人，通常更善於制訂目標和計劃，包括保健計劃。