老年人腿抽筋別急著補鈣 當心下肢動脈硬化閉塞症

腿抽筋不等於缺鈣 盲目補鈣恐延誤病情

許多中老年人一出現腿抽筋，就認為是缺鈣所致，於是自行購買鈣片大量補充。然而，這其實是一個常見的認識誤區——部分中老年人的腿抽筋，可能是罹患「下肢動脈粥樣硬化閉塞症」的表現。盲目補鈣不但無法緩解症狀，反而可能導致病情遷延加重。

哪些人需要特別警惕？

尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的老年患者，當出現下肢痠痛、腿抽筋、行動不便等症狀時，更應優先到醫院檢查，排除動脈硬化或糖尿病引起的下肢動脈閉塞症。一旦確診，應立即暫停補鈣，防止鈣化斑塊加重或斑塊破裂，引發更危重的病變。

早期症狀不明顯 容易錯過治療時機

徐志松主任在門診中遇過不少「自作主張」補鈣卻效果不佳的老年患者，正是因為陷入這一認識誤區，才讓自身疾病不斷惡化。由於下肢動脈閉塞症早期並沒有特殊症狀，不易被及時發現，因此有高血壓、心腦血管疾病、高血脂、糖尿病家族史的人，若經常在夜間出現腿抽筋、行走不利等情況，應及時到醫院血管科就診。

日常保健四大要點

徐主任提醒，患有高血壓、糖尿病、高血脂的老人務必戒菸，並積極接受降壓、降糖、降血脂等正規治療。此外，日常生活中還應注意以下幾點：

• 保護肢體：避免受寒冷、潮濕刺激，注意保暖；
• 熱水洗腳：每天用熱水洗腳，促進局部血液循環；
• 堅持鍛鍊：定期運動既能增強體質，又能加快血流速度；
• 穩定三高：遵從醫囑用藥，妥善控制血壓、血糖與血脂。

結語

總之，老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。如果適當補鈣後，腿部疼痛或抽筋症狀仍未改善，就應儘快到醫院就診，查明真正的病因，以免延誤治療時機。