老人白天嗜睡怎麼回事？小心是心臟病的健康警訊

老人白天嗜睡，可能不只是「睡得好」

不少老年人白天經常打瞌睡、昏昏欲睡，甚至暗自欣慰，誤以為這代表自己「睡眠品質像年輕人一樣好」。然而，醫學研究顯示，白天過度嗜睡並非單純的老化現象，反而可能是身體發出的健康警訊，尤其與心臟疾病密切相關。

研究證實：白天嗜睡者心臟病風險明顯偏高

美國匹茲堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實：白天嗜睡的老年婦女，心臟病患病率比白天不嗜睡的老年婦女高出66%，而白天嗜睡的老年男性也高出35%。更值得警惕的是，一旦患上心臟病，白天嗜睡者的死亡率同樣分別高出28%和16%。可見，白天嗜睡不僅反映患病風險增加，還可能影響日後的預後狀況。

醫師解讀：午睡正常，整天想睡要當心

醫生對此解釋說，白天適度打個盹、睡個午覺是正常的生理現象；但如果白天的大部分時間都想睡覺、精神持續萎靡，那便可能是心臟有病的一種徵兆。當心臟功能受損、供血不足時，大腦容易缺氧，人就會感到異常疲倦、嗜睡。

老人白天嗜睡的其他常見原因

除了心臟問題外，以下因素也可能導致長輩白天嗜睡：

• 夜間睡眠品質差或睡眠時間不足
• 睡眠呼吸中止症（打鼾嚴重者尤需留意）
• 藥物影響，如部分降壓藥、安眠藥或抗組織胺類藥物
• 慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能低下、腦血管疾病等
• 憂鬱情緒或日常活動量過少

給家屬的提醒

若家中長輩近期明顯變得白天嗜睡、精神不振，並伴隨胸悶、心悸、氣短等症狀，建議盡早就醫檢查心臟功能，切勿把嗜睡當作單純的「老化現象」，以免延誤診治時機。