老年人夜間易發的4種疾病：成因、警示症狀與急救對策

夜晚是人體生理機能的重要轉換時段。隨著活動量減少、血液黏稠度上升以及自主神經的變化，多種疾病的發作風險在夜間明顯高於白天。對老年人而言，了解這些夜間好發疾病及其應對方法，是守護健康的關鍵一步。

一、腦血管疾病

入夜後，血液黏稠度增加、血流速度減慢，若老人本身已有血管狹窄問題，便容易形成血栓，誘發腦梗塞。此外，夜間迷走神經興奮可能造成血壓波動加大，進而引發腦出血等嚴重情況。

警示症狀：老人若在夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體無法活動等表現，應高度警覺腦血管疾病發作的可能，盡快就醫。

二、心臟疾病（心絞痛、心肌梗塞、心衰竭）

心血管疾病易在夜間發作，原因與腦血管病類似：一方面，血液黏稠度過大可能導致栓塞；另一方面，勞累、氣候驟變或晚上看電視時情緒緊張等因素，會使交感神經興奮、血壓升高、血流產生變化，加重心臟負荷，從而誘發心絞痛、心肌梗塞甚至急性心衰竭等心臟急症。

三、哮喘等呼吸系統疾病

夜間睡覺時體位的改變，可能加重咳嗽等症狀；若睡眠中張口呼吸，更容易導致口舌乾燥，使病情惡化。此外，迷走神經興奮會引起支氣管平滑肌收縮痙攣，這正是哮喘容易在夜間發作的重要原因之一。

四、消化系統疾病

雖然目前尚無法完全確認消化道出血易在晚間發作的確切原因，但臨床觀察顯示，此類病症夜間發作的機率確實不低。專家推測，可能是夜晚迷走神經興奮促使胃酸分泌增加，加上胃部已排空、缺乏食物中和胃酸，進而加劇了消化道的損傷。

警示症狀：原本就有潰瘍的老人，若夜間出現心率加快、四肢冰冷、頭暈目眩，甚至咳血、便血等表現，應立即前往醫院就診。

預防關鍵：做到四個「規律」

專家指出，要降低疾病夜間發作的風險，最重要的是保持四個「規律」，即睡眠規律、飲食規律、服藥規律、生活習慣規律。

值得注意的是，保健方式因人而異。例如，沒有睡前喝一杯水習慣的老人，若醫生沒有特別建議，無需為了稀釋血液黏稠度而刻意改變習慣——每個人體質不同，適合別人的方法未必適合自己。「就像心衰竭病人，如果睡前大量喝水，反而有可能加重病情。」專家提醒道。

夜間突發急症的正確應對

一旦老人夜間突發急症，可根據自身病情採取以下措施：

• 正確用藥：如確認是心絞痛發作，可馬上服用速效救心丸等急救藥物；若不確定病因，切勿盲目亂服藥。
• 調整體位：神智清醒者，選擇自己感到舒適的體位即可，例如心衰竭患者以保持坐位為最佳。
• 及時求救：若已失去意識，最好不要隨意搬動，讓其保持側臥位，可防止嘔吐物嗆入氣管導致窒息，並即刻撥打120急救電話。

夜間是老年健康的一道「考題」。掌握上述知識，維持規律作息、按時服藥、熟悉急救要點，才能讓長者更安心地度過每一個夜晚。