老年人怎樣利用太陽鏡保護眼睛？選購要點與佩戴注意事項一次看懂

為什麼老年人也需要太陽鏡？

許多老年人認為，夏天戴太陽鏡是年輕人追趕時尚的事，與自己無關。但事實上，夏季防曬對老年人同樣重要——適當佩戴太陽鏡不僅能讓戶外活動更舒適，還可有效預防某些眼部病變的發生。

夏天過量的紫外線直射雙眼，可能引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀，進而影響視力。另據國外權威眼科學雜誌報導，長時間在陽光下暴曬會提早引發「老年性黃斑病變」，而後者正是造成中老年人視力下降的主要因素之一。

此外，對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜脫落等眼疾的患者而言，戴上太陽鏡有助於促進疾病恢復，能在炎炎夏日帶來足夠的清涼與保護。

老年人在選擇太陽鏡時，最好挑選可阻斷紫外線的鏡片，購買時務必仔細查看產品標識。切記並非價格越高防護力就越強，價錢與保護效果不一定成正比。

在不同場合，老人也可以選擇不同功能的太陽鏡：

1. 適時摘下：過馬路或走進背陰處時，應及時取下太陽鏡。因為從亮處到較暗處，或進入人車集中區域，眼睛需要一段適應過程，容易眼花看不清，此時摘下太陽鏡較為安全。

2. 控制佩戴時間：連續佩戴不宜過長，每戴一至兩小時建議摘下休息，並輕輕按摩眼周。否則容易出現頭痛、煩躁、視野模糊等症狀，甚至導致視力下降。

3. 警惕眼壓升高：老年人晶體老化膨脹，不能長時間戴太陽鏡，否則可能引起虹膜根部堆積，造成房水流出受阻、眼壓增高。

4. 特殊人群慎戴：患有青光眼、視網膜炎、色盲、夜盲症的老年人不適合佩戴太陽鏡，配鏡前宜先諮詢眼科醫師。

除了利用太陽鏡保護眼睛外，還需留意：紫外線強度在上午10點至下午2點達到高峰，此時段應盡量減少外出，或少去水邊、沙地等易反射光線的場所，以免增加光線投射到眼部的機會，全方位做好眼部防曬。