隨著年齡增長，老年人的反應速度、思維能力、動作協調與語言表達都會逐漸減弱。許多子女在日常相處中不自覺地催促父母「快一點」，卻不知這樣不但會影響老人的心理健康，還可能引發意外和危險。以下五個生活中的重要細節，身為子女的你一定要特別留意。
老人做決定的速度通常比年輕人慢，過分催促可能使他們情緒激動，導致血壓升高，甚至引發各種血管問題。此外，做決定時的「催促」往往帶有逼迫意味，容易讓老人覺得自己的想法和尊嚴沒有受到尊重。有些老人為了迎合兒女的意願，會放棄自己真實的想法而做出錯誤決定，事後後悔、自責，影響晚年生活的幸福感。
建議子女給老人充分的時間思考，也可以提供一些參考意見、幫忙分析利弊，讓老人在心理準備充分、頭腦清醒、心情放鬆的情況下做出決定。
很多老人頭腦反應速度減慢、語速變慢，加上掉牙或配戴假牙，口齒也不太清楚，與老人交談時切忌著急催促。首先，頻繁催促會讓老人產生心理壓力，感覺被嫌棄，因而恐懼、失落甚至抑鬱；其次，說話者語速太快、情緒激動，也容易使老人跟著變得激動和緊張。
正確的做法是放慢語速、保持耐心，讓老人的大腦處於放鬆狀態，氣血暢通，身體各部分機能運轉得更協調。
老人快走時活動量過大，容易頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快。由於關節與韌帶功能明顯下降、協調能力較差，一味催促老人快走，很可能使其因著急而摔倒，引發軟組引發軟組織挫傷，嚴重時甚至骨折。
與老人同行時不要催促，不妨陪他們慢慢走。建議每分鐘約60至70步，相當於進行一項舒緩且持續的有氧運動，對健康更有益處。
不少老人因睡眠品質不佳而無法及時起床。即使家人已備好飯菜或有急事，也不要催促老人。因為清晨時分，老人的心率相對較快、血壓較高，心臟排血量增加、血液黏稠度增強，此時心血管疾病的發病率是其他時段的3至4倍。
因此不僅不能催老人起床，還應主動提醒他們起身時動作放慢：先躺在床上閉目養神幾分鐘，再緩緩坐起，給身體足夠的適應時間。
老人牙齒稀鬆、消化功能減退，如果進食過快或食物沒有煮爛，容易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，還可能導致異物卡喉或吸入性肺炎。相反，細嚼慢嚥能促進唾液分泌與營養物質吸收，減輕胃腸負擔，同時有利於控制體重。
日本咀嚼學會專家曾建議，一口食物至少咀嚼20至30次，每餐用餐時間最好維持20分鐘以上。
父母辛苦了一輩子，身為子女的我們更應從日常細節開始關心他們。少一分催促，多一分耐心，讓父母擁有一個健康、安穩又幸福的晚年！
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