65歲以上長者染流感恐釀重症！醫師揭特殊照護要點、預防方法與就醫警訊

流感流行季節，老年人始終是最需要被保護的高風險族群。據美國「健康日」（HealthDay）網站1月17日報導，美國阿拉巴馬大學伯明翰醫學院老年醫學副教授安德魯·達克斯伯里博士指出，65歲以上的老年人一旦感染流感，必須接受特殊照護，否則病情極可能加重。

為什麼長者感染流感特別危險？

隨著年齡增長，老年人的呼吸系統功能逐漸減退，全身免疫力也明顯下降，因此不僅容易感冒，還可能併發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫。若原本就有肺部疾病，病情會進一步加重；患有心臟病者也可能因此惡化，誘發心絞痛、心功能不全等問題。

此外，長者感染後的恢復速度遠比年輕人緩慢，通常需要2至3週才能基本康復，有些人甚至得花上數個月，全身乏力、頭暈等症狀才會完全消失。

達克斯伯里博士強調：「身體虛弱的老年人，只要因為流感臥床休息三、四天，就可能出現行走不暢、生活無法自理的情況，出現傷殘和跌倒受傷的風險也會明顯增大。」

日常如何預防流感？

達克斯伯里建議，長者及其家人應從以下幾點做起：

• 及時接種流感疫苗；
• 經常洗手，維持良好衛生習慣；
• 每天早晨起床後喝一杯淡鹽水或蜂蜜水；
• 多吃綠葉蔬菜，透過均衡營養提升免疫力。

若家中有人罹患流感，應多開窗保持通風，不吃患者剩下的飯菜，也不要共用毛巾、餐具等物品，以防交叉感染。

長者已經感染流感，該怎麼照顧？

如果老年人已經患上流感，達克斯伯里提供以下三項照護建議：

1. 補充足夠水分：老年人的食慾與口渴感不如年輕人敏銳，患病時若體液不足，很容易在一天內發生脫水，因此要比平常喝更多的水。
2. 避免一直臥床：每天至少起身活動半小時，有助於改善肺功能，降低罹患肺炎的風險。
3. 留意危險徵兆：若出現呼吸急促、咳嗽帶有黏液，或發燒超過38.5℃，應在家屬陪伴下儘快就醫。

結語：早發現、早治療是關鍵

照顧長者是我們每個人應盡的責任。平時多學習一點日常照護知識，才能在關鍵時刻給予長輩最妥善的協助。對於老年人的流感，絕不能馬虎大意——早發現、早治療，才能真正守住長者的健康。