老年抑鬱症更易誘發高血壓專家提醒：及早識別、積極預防

子女事業有成，家庭生活無憂，老人卻總是悶悶不樂，甚至對原本喜歡的事情完全提不起興趣，有時還莫名其妙地感到心煩、不安；渾身總覺得不舒服，到醫院檢查卻查不出明顯問題……專家指出，這很可能是老人的心理健康出了狀況。

60歲以上長者患病率達7%至10%

心理專家指出，根據世界衛生組織的統計，60歲以上長者的老年抑鬱症患病率可達7%至10%；而在患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌症等軀體疾病的長者中，抑鬱症發病率更高達50%。此外，與老年男性相比，老年女性罹患抑鬱症的比例更高，應引起大家的警惕。

六十多歲的蘭姨最近總覺得胸悶、心慌，睡眠品質很差，還容易心煩。她先後到醫院的心血管內科、呼吸科看了好幾次，做了心電圖、拍了胸片，卻都沒發現問題。在醫生的建議下，蘭姨轉往心理門診，很快被確診為老年抑鬱症。接受治療後，她的胸悶、心慌等症狀才逐漸得到改善。

「老年抑鬱症其實是一種常見的多發心理疾病，但目前無論是老人自身還是社會，對老年抑鬱症的識別能力都還比較低。」心理專家表示，不少長者以身體不適為主要表現，例如胸悶、心慌、失眠等，因而反覆奔波於各內科門診之間，卻忽略了背後真正的心理問題，延誤了治療時機。

專家強調，老年抑鬱症不僅會影響長者的生活品質，嚴重時還可能引發自殺。他指出，即使原本沒有軀體疾病的長者，一旦患上老年抑鬱症，日後也更容易誘發高血壓、冠心病等疾病，形成身心健康互相影響的惡性循環，因此絕不能輕忽。

要預防老年抑鬱症，專家建議長者積極培養自己的興趣愛好，擴大社交圈子。「經常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太極拳，讓自己的生活過得充實一些，多與樂觀的長者交往，都有好處。」

此外，家人的陪伴與關心同樣不可或缺。專家呼籲子女多與長者聊天，「哪怕老人是在嘮叨，也要耐心去聽，週末帶他們出去散散心」。他認為，社會也應多重視和尊重老年人，「讓他們多參加公益活動，重新找到自己的價值」，從家庭到社會共同築起支持網絡，才能有效守護長者的心理健康。