體瘦老人為什麼易患中風？研究揭開背後原因與健康建議

研究發現：體瘦老人中風風險與死亡率偏高

紐約猶太大學艾伯特·愛因斯坦醫學院的專家研究發現，體瘦的老年人反而更容易罹患中風，且死亡率也相對較高。這項發現顛覆了「越瘦越健康」的傳統觀念，值得銀髮族及其家人重視。

五年追蹤近四千名高血壓老人

據最新一期美國醫學雜誌《內科檔案》報導，由西爾維亞·沃瑟希爾·斯莫勒博士領導的研究小組，歷時五年，對3975名患有高血壓、年齡在60歲以上的老人進行追蹤調查，最終得出上述結論。

體瘦老人易患中風的可能原因

沃瑟希爾·斯莫勒博士解釋，體瘦老人通常身體較為虛弱，抵抗疾病的能力也較弱；此外，體瘦可能意味著營養不良，進而導致免疫功能下降，增加患病風險。不過她也強調，體瘦老人易患中風且死亡率偏高的具體機制，仍有待進一步研究釐清。

給老年人的健康建議：不必刻意減肥

這項研究成果表明，不分年齡一律減肥瘦身的做法顯然不妥。沃瑟希爾·斯莫勒表示：「我們的調查結果顯示，年齡是一個重要因素。我們要向70歲左右的長者傳遞這樣的信息：從保持健康的角度來看，沒有必要刻意減肥瘦身，更不要為了瘦身只吃水果而不吃其他食物。當然，也沒有必要刻意增加體重。」

換言之，老年人在體重管理上應以均衡飲食與適度運動為原則，維持穩定、適中的體重即可，切勿盲目追求纖瘦，以免影響免疫力與整體健康。