溺水急救常識知多少？掌握黃金救援步驟，關鍵時刻能救命

游泳是夏季最受歡迎的運動之一，既能鍛鍊身體，又能消暑解熱。然而，每年夏天都有游泳者溺水的意外傳出。溺水後的黃金救援時間極短，現場急救是否得當，往往直接決定溺水者的生死。那麼，一旦遇到溺水事故，應該如何正確進行現場急救呢？

第一步：清除異物，迅速控水

將溺水者救出水面後，應立即清除其口腔、鼻腔內的淤泥、雜草和嘔吐物，保持呼吸道暢通，並同時請周圍的人撥打120急救電話。

若溺水者尚有呼吸心跳，可進行控水處理：搶救者一腿跪地、另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在屈膝的大腿上，使其頭部下垂，然後用手按壓其腰背部，幫助排出呼吸道及胃內的水分。需注意控水時間不宜過長，以免延誤後續心肺復甦的時機。

第二步：呼吸停止——立即人工呼吸

若溺水者呼吸停止，應在疏通呼吸道後使其仰臥、頭部後仰，立即進行口對口人工呼吸。具體方法是：搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，深吸一口氣後對其口部吹氣，吹氣量要大，以看到胸廓起伏為準，每分鐘吹15～20次。

第三步：心跳停止——立刻實施心肺復甦

若溺水者心跳停止，應讓其仰臥在堅硬平面上，先以拳頭叩擊心前區1～2次，用力要適當；隨後雙手重疊，掌根置於胸骨中下1/3交界處，有規律、不間斷地用力按壓。按壓時雙臂繃直，利用上身重量垂直下壓，頻率達到80～100次／分，深度3～4公分（兒童為2～3公分），直到能摸到病人頸動脈搏動時方可停止。

如果只有一名救護者進行心肺復甦，可採取「每按壓心臟7～8次、向肺內吹氣1次」的方式交替進行，效果更好。（依最新國際急救指引，建議按壓與吹氣比例為30：2。）

急救成功後仍不可大意

即使溺水者恢復了呼吸和心跳，也不代表已完全脫離危險。經過現場急救後，應迅速將其送往附近的醫院繼續搶救治療，以防出現吸入性肺炎等後續併發症。

溫馨提醒：預防勝於急救

游泳時應選擇有救生員值守的正規場所，避免空腹或過飽時下水，切勿在不明水域野泳，兒童戲水務必有成人在旁看護。掌握這些急救常識與安全觀念，才能安心享受夏日的清涼與樂趣。