冬季燙傷怎麼辦？牢記「沖脫泡蓋送」五步驟，正確急救不留疤

冬天是燙傷意外的高發季節。天氣寒冷時，人們接觸熱水袋、暖爐、火鍋與熱湯的機會大增，稍有不慎就可能被燙傷。燙傷後的黃金處理時間非常關鍵，正確的急救方式不僅能減輕疼痛，還能降低水泡形成與留疤的風險。記住「沖、脫、泡、蓋、送」五字訣，遇到燙傷時就能冷靜應對。

第一步：沖——流動清水沖洗至少10分鐘

燙傷後第一時間迅速用流動的冷水沖洗傷處，至少持續10分鐘，以降低皮膚表面溫度，讓傷口快速冷卻。這樣做能有效緩解灼熱感與疼痛，並減少水泡的形成。注意水流不宜過猛，以免沖擊造成破損的皮膚二次傷害。

第二步：脫——小心除去衣物，切勿硬扯

沖水降溫後，應脫去或剪開覆蓋在傷口上的衣物，檢視傷勢。切記不可因心慌意亂而胡亂撕扯衣服。例如手臂燙傷時直接拉扯衣袖，衣物與傷口的摩擦往往會加重皮膚損害。

正確做法：先將傷處充分泡濕軟化後，再小心翼翼地除去衣物；必要時用剪刀剪開衣服。若衣物已黏連在傷口上，切勿強行撕下，應保留粘住的部分，交由醫護人員處理。

第三步：泡——冷水浸泡約10分鐘緩解疼痛

將燙傷部位繼續浸泡在冷水中約10分鐘，可進一步減輕疼痛與腫脹。但若創面範圍較大，尤其是嬰幼兒或年長者，不宜浸泡過久，以免體溫流失過低（失溫），反而延誤治療時機。

第四步：蓋——用乾淨敷料覆蓋保護傷口

用乾淨的毛巾、無菌紗布或保鮮膜輕輕覆蓋燙傷部位，避免傷口接觸空氣中的細菌而感染，也可減少運送途中的摩擦刺激。覆蓋時鬆緊適中，不要加壓或包紮過緊。

第五步：送——及時就醫接受專業處置

除了極輕微的燙傷可自行照護外，最好前往鄰近醫院作進一步處理。若燙傷面積較大、出現大片水泡、傷及臉部、手腳關節或會陰部，應立即送往設有燒傷科（燒燙傷中心）的醫院治療。

燙傷急救常見錯誤，千萬別犯

不要塗抹牙膏、醬油、香油等偏方：這些物品不僅無法降溫，還可能刺激傷口、增加感染風險，甚至影響醫師判斷傷勢。

不要直接冰敷：冰塊溫度過低，直接接觸燙傷皮膚可能造成凍傷，使組織損傷更深。

不要弄破水泡：水泡是天然的保護層，自行挑破容易引發感染，應讓其自然吸收或由專業人員處理。

冬季使用熱水、取暖設備時多一分留意，就能少一分意外。萬一不幸燙傷，謹記「沖、脫、泡、蓋、送」五步驟，把握急救黃金期，把傷害降到最低。