霧霾天氣來襲專家提醒：嚴防咽喉炎等呼吸道疾病

入冬以來，我國中東部大部分地區相繼出現大範圍霧霾天氣。中央氣象台及多地氣象部門連續發布霧霾預警，提醒公眾加強防護、減少不必要出行；中國氣象局亦要求各地加強霧霾監測分析與預報工作，為公眾提供更全面的氣象服務。

霧霾籠罩半壁江山多地能見度不足千米

此次霧霾過程影響範圍廣、持續時間長。我國中東部大部地區出現持續低能見度的霧霾天氣，多數地區霧霾日數在3天以上；華北中南部、黃淮、江淮、江南大部及西南地區東部等地達5至7天；黃淮東部、江淮、江南北部霾日為3至5天，京津冀地區為2至3天。

其中，1月12日霧霾範圍最廣、強度最大，河北南部、山東西部和河南北部等地能見度不足1000米，部分地區甚至不足200米，對交通出行與日常生活造成嚴重影響。

各地氣象部門按照霧霾預警標準，及時發布霧和霾的預警信息，特別加強了對霾的有效預警與科普宣傳。北京市氣象台、河南及四川等地氣象部門聯合交警部門，天津、山西、山東、江蘇、湖北、湖南等地氣象部門也全力做好霧霾監測、預報與預警工作。

醫學專家提醒，霧霾天氣會降低人體呼吸系統的防禦能力，對健康構成極大威脅，市民切忌在霧中健身。由於風速小、大氣層結穩定，污染物不易擴散，受此影響，近期呼吸道疾病患者數量明顯增加。

專家介紹，人們在霧霾天出行時，容易出現呼吸不暢、胸悶、乾咳等症狀。這是因為持續的大霧天氣使空氣中的有害顆粒物與微生物增多，霧滴吸附了大量塵埃、污染物和細菌，對呼吸道產生刺激，令人體呼吸系統防禦功能驟降，誘發咳嗽、咽乾咽癢等不適，極易引發咽喉炎、支氣管炎及其他呼吸系統疾病。

針對霧霾天氣，專家提出以下防護建議：

1. 外出佩戴口罩：防止致病顆粒物和細菌經口鼻侵入肺部，降低感染風險。

2. 老幼減少外出：空氣潮濕陰冷，抵抗力較弱的老人與兒童應盡量留在室內，並適當增添衣物，防止著涼感冒。

3. 避開晨昏鍛煉：早晨和傍晚霧氣濃度較白天更高，市民應避免在此時段外出運動，最好等到太陽升起、霧霾消散後再進行戶外活動。

若一旦出現咳嗽、咽痛、胸悶等呼吸系統症狀，應及時前往正規專業的醫療機構檢查確診，切不可掉以輕心、疏於治療。病情一旦加重，後期的治療難度和費用都會大大增加，及早診治才能有效控制病情、保障健康。