溺水急救怎麼做？掌握岸上救援、落水自救與CPR關鍵步驟

溺水事故往往在瞬間發生，搶救更是分秒必爭——每延遲一步，都可能危及生命。然而，錯誤的施救方式不僅救不了人，還可能讓施救者自身陷入險境。若發現有人溺水，而自己不會游泳或未受過專業訓練，切勿貿然下水，應立即報警並尋求專業救援。以下整理溺水急救的完整知識，幫助您在關鍵時刻做出正確判斷。

一、岸上救援：先撥打119求助，切勿徒手下水

若您未受過專業救生訓練或未領有救生員證照，切記不要輕易下水救人。謹記一個重要觀念：會游泳並不代表會救人。溺水者出於求生本能，往往會緊抓身邊的一切，貿然靠近極可能被拖入水中，造成雙重悲劇。

正確做法是留在岸上，第一時間撥打119向消防救援人員求助，同時利用身邊可得的物品進行間接救援，例如丟擲綁有繩索的救生圈、長竿、樹枝等，讓溺水者抓住後將其拉回岸邊。樹藤、枝幹、木塊、空寶特瓶等漂浮物，都是可以就地取材的救援工具。

若自己不慎落水，應立即屏住呼吸、踢掉鞋子，放鬆全身肢體。千萬不要手腳亂蹬、拼命掙扎，如此不僅容易遭水草纏繞，還會快速消耗體力。

正確的自救方式是盡量保持仰位（仰漂），頭部向後仰，讓口鼻露出水面維持呼吸；吸氣時用嘴、呼氣時用鼻，避免嗆水。特別要注意的是，切勿試圖將整個頭部伸出水面，這是一個致命的錯誤——頭部完全露出水面反而會使身體下沉，加速體力流失。

若必須下水救援（僅限受過訓練者），應從溺水者的後方接近，一手托住其頭部或腋下，讓其口鼻保持露出水面，再將其帶回岸邊。切忌從正面接近，以免被慌亂掙扎的溺水者緊抱纏住，增加雙方危險。

將溺水者救上岸後，應立即評估其意識與呼吸狀況：

若溺水者已無意識，應迅速使其仰臥，將頭偏向一側，清除口鼻內的淤泥、雜草與嘔吐物，保持呼吸道暢通。

若溺水者呼吸微弱或無呼吸，應立即進行人工呼吸：讓溺水者保持仰臥，施救者一手捏住其鼻孔，另一手掰開其嘴巴，深吸一口氣後口對口吹氣，反覆進行，直到溺水者恢復自主呼吸為止。

同時應檢查溺水者的頸動脈脈搏，若摸不到脈搏或無心跳，應立刻進行心肺復甦術（CPR），胸外按壓搭配人工呼吸，持續到專業救護人員抵達接手為止。

需要特別提醒的是，即使溺水者已恢復意識與呼吸，仍應儘速送醫檢查。溺水可能引發延遲性肺水腫（俗稱「二次溺水」）等併發症，低體溫也可能造成危害；送醫前可用毛毯為其保暖，切勿掉以輕心。

溺水急救的黃金時間極短，平時多一分了解，關鍵時刻就能少一分遺憾。牢記「叫、叫、伸、拋」的救援原則——大聲呼救、撥打119、利用長竿延伸、拋擲漂浮物，才是最安全有效的救援方式。