在家流鼻血怎麼辦？13個快速止血方法與事後護理全攻略

流鼻血是常見的家庭急症，可能因天氣乾燥、挖鼻孔、鼻部碰撞或感冒用力擤鼻所引起。遇到突發性流鼻血時，保持冷靜並採取正確的止血方式非常重要。以下整理多種居家止血方法與護理要點，幫助您從容應對。

立即止血的基本步驟

1. 先清除血塊

止血之前，應先將鼻腔內的血塊輕輕擤出，以免傷口無法閉合而難以止血。

2. 捏壓鼻翼最有效

用手指捏住流血一側的鼻翼，向鼻樑方向推壓，持續5～10分鐘，讓血液凝固即可止血。若兩側均出血，則同時捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔內多有凝血塊，不要急於將它弄出，並盡量避免用力打噴嚏或揉捏鼻子，以防再度出血。

3. 坐直身體

保持坐直姿勢，避免血液倒流入喉嚨引起嗆咳或不適。

4. 冰敷促進血管收縮

以冰袋或冷毛巾敷於鼻樑及額頭，可促使血管收縮，減少流血。

5. 使用止血劑輔助

可用止血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔幫助止血，白醋也有類似效果。

其他輔助止血的方法

• 舉手止血法：左（右）鼻孔流血時，舉起右（左）手臂，數分鐘後即可止血。
• 指壓中指法：患者左（右）鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者右（左）手中指根並用力彎曲，一般數十秒鐘即可止血；也可用布條扎住患者中指根部（依對側原則），鼻血止住後解開布條。
• 泡腳止血法：讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，有助止住鼻血。
• 蒜泥敷腳心：取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上並用紗布包紮好，可較快止血。（此為民間偏方，效果因人而異，僅供參考）

止血後的照護要點

血液凝結後會形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂造成鼻血復發。此外，可塗抹抗生素或類固醇軟膏，既能止癢，也可防止鼻腔黏液乾硬（使用前建議諮詢醫師）。日常亦應保持室內濕度適中、適時補充水分，避免鼻腔過於乾燥。

什麼情況需要就醫？

若出現以下情況，切勿拖延，應儘快就醫檢查：

• 按壓止血超過20～30分鐘仍無法止住；
• 鼻血反覆發作或經常無故流鼻血；
• 因外傷撞擊引起的大量出血；
• 伴隨頭暈、臉色蒼白等症狀。

如經常流鼻血，務必前往醫院進一步診治，以排除潛在的鼻腔疾病或血液問題。