冬季反覆胃脹胃痛？喝點桂花茶暖胃散寒、舒緩不適

冬季胃部不適的常見困擾

冬天天氣寒冷，許多人容易感到胃部不適。尤其是脾胃虛寒體質的人，往往在寒冷的冬季反覆出現胃脹、胃痛等毛病。此時不妨喝點桂花茶，為腸胃增添一份溫暖。

桂花的藥用價值：百藥之長

古人認為桂花為「百藥之長」，具有「散冷氣」的功效。桂花性溫、味辛，無論煎湯、泡茶或浸酒內服，皆能化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛等症狀均有一定的療效。

紅茶：暖脾健胃的好幫手

紅茶性溫，具有暖脾胃、助消化的功能，能促進食欲。紅茶屬於發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。茶多酚在發酵過程中被氧化，其氧化產物能夠促進人體消化，減輕腸胃負擔。

紅糖：益氣補血、緩中止痛

紅糖營養成分豐富，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效，是冬季食療中常用的天然食材。

桂花茶的簡單做法

將桂花與紅茶搭配沖泡成桂花茶，暖胃功效更佳，特別適合冬天飲用。
取7—10朵桂花、1—2克紅茶，放入杯中用開水沖泡；沒有糖尿病的人，可依個人口味添加少許紅糖調味，代茶頻飲即可。

飲用建議與注意事項

連續飲用7—14天，對冬季暖胃有很好的效果。乾桂花在超市、茶葉店等販售泡水乾花的地方就能買到，取得十分方便。需要提醒的是，糖尿病患者應避免添加紅糖；若胃脹胃痛症狀持續或加重，仍應及時就醫檢查，切勿單靠茶飲而延誤治療。