咳嗽不能吃什麼？盤點8大咳嗽飲食禁忌，避開地雷好得快

咳嗽是人體清除呼吸道內分泌物或異物的保護性反射動作，但持續的咳嗽往往令人難受，還會影響睡眠與日常生活。俗話說「病從口入」，咳嗽患者在飲食上也有不少禁忌，若不慎誤食，可能讓症狀雪上加霜。以下為您整理咳嗽期間應避免的八類食物，幫助您避開飲食地雷、加速康復。

咳嗽期間應避免的8類食物

許多人以為橘子能止咳化痰，於是讓咳嗽患者多吃橘子。實際上，只有橘皮確有止咳化痰的功效，橘肉反而容易生熱生痰，多吃可能使咳嗽更加嚴重。

進食魚腥類食品後咳嗽加重，主要與腥味刺激呼吸道，以及對魚蝦蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更需特別留意，其中又以白鰱、帶魚的影響最為明顯。

很多時候咳嗽是由肺熱所引起，兒童患者尤其常見。此時若過量食用油炸、油膩或甜膩的肥甘厚味食物，不但不利於病情恢復，還可能助濕助熱、滋生痰液，導致咳嗽遷延難癒。

研究發現，酸味食物容易斂痰，食用後會使痰液不易咳出，不但加重病情，還可能讓咳嗽久治不癒。因此咳嗽期間應盡量少吃或不吃蘋果、香蕉、橘子、葡萄等甜酸類水果，以促進病情恢復。

鴨梨雖然能清熱生津，但因性質寒涼，並不適合在感冒時生吃。很多人一患感冒就盲目買梨食用，結果反而使咳嗽更嚴重。若想藉梨子潤肺止咳，建議燉煮後再吃，才能達到驅寒的效果。

感冒咳嗽期間咽喉敏感脆弱，寒冷的食物容易刺激咽喉，使病中不適加劇。患病期間應避免所有生冷食物，尤其是冷飲；這類食物一方面會加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常令人堪憂。

患有感冒咳嗽的人必須避免食用香菜。感冒咳嗽時人體會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，此時食用容易耗氣損精神，反而加重感冒咳嗽的程度。

感冒期間人體體溫升高、新陳代謝加快，應避免一切辛辣刺激性的食物。若因辛辣食物激發細菌感染、侵犯氣管黏膜，就可能形成支氣管炎，使咳嗽加劇、痰液變得黏稠，病程也會因此遷延不愈。

99熱心醫生溫馨提醒：咳嗽其實分為多種類型，例如風熱感冒咳嗽、傷風咳嗽、肺虛久咳、肺陰咳嗽等，不同證型適合的食療方式各不相同。具體該選擇哪些食物進行食療，最好先諮詢專業醫師，對症調理才能事半功倍。