喝花茶有禁忌！女性養生飲花茶要適可而止

不少女性聽說喝乾花茶不僅能活血調經、改善面色，還能清熱解毒，便自行購買金銀花、玫瑰花和菊花天天沖泡飲用。不料面色未見起色，反而出現經血不止的症狀，不得不前往婦科就診。醫師分析，這些不良反應大多是大量飲用乾花惹的禍。

乾花茶具藥理性，須在醫師指導下對症飲用

乾花茶具備藥理性，有其特定的適應人群，必須在醫師指導下飲用。常見花茶的功效與禁忌如下：

• 雙花（金銀花）：能清熱解毒、消腫止痛，但脾胃虛弱者不可常用。
• 紅花：具活血破瘀之效，用法不當可能造成經血不止，甚至誘發心腦血管疾病，孕婦服用更有導致流產的風險。
• 玫瑰花：可活血調經，但若飲用時機不對，同樣可能造成經血不止。
• 菊花：性偏寒涼，陽虛體質者較不適合。

花分四類：入藥之花須「對症下花」

從對人體是否有利的角度來看，花大致可分為四類：

• 有益無害類：如菊花。
• 有毒類：如芍藥花等，絕對不可使用。
• 無益也無害類：僅供觀賞之用。
• 可對症入藥類：如月季花、荷花、玫瑰花等，須在醫師指導下針對病症使用。

可以入藥的花，應在罹患相關疾病後，於醫師指導下對症使用。所謂「是藥三分毒」，切勿隨意把花當作日常保健飲品。吃花、飲花都應該在醫師指導下「對症下花」。

體質有虛實寒熱之分，寒性體質不宜過度飲用

人的體質存在個體差異，有虛實寒熱之分。中醫典籍《本草綱目》明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，「陰者寒也」，以寒藥治熱病才是正理。因此寒性體質者不宜過度飲用花茶，除非搭配其他藥材調和，例如：菊花茶加點枸杞、玫瑰花茶滴點紅酒、桂花茶加點甘草。總之不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產生白帶。

孕婦禁忌更多，這些茶飲與花草都要避開

對孕婦來說，飲用花茶的禁忌更多。人參茶、薏仁茶、紅棗茶、當歸沖泡的茶、決明子茶、玫瑰、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶等，都可能增加子宮收縮或出血的風險，所以不宜多喝。此外，蘆薈露、木莓、當歸、番紅花、伏牛花、黑升麻、水芹菜籽、肉桂、牛膝草、蕨類、曼陀羅草、迷迭香、艾菊等，也具有刺激子宮或活血的作用，同樣不適合孕婦食用。至於紅茶或綠茶雖能防癌，但懷孕時胎兒正值細胞分化成長期，還是少喝一點比較好。

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菊花茶加糖並非適合每個人

喝菊花茶時，很多人都喜歡加入紅棗或冰糖調味，但這種喝法其實並不適合每個人，飲用前不妨先了解自己的體質。

乾花茶是否還有營養？

要充分發揮花果茶的保健功效，應盡量攝取鮮榨檸檬汁，少食用帶皮的花果茶；綠茶則是葉粉皆可、乾濕兩宜。

薑茶驅寒保暖，花茶清熱防流感效果佳

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。

花茶雖好，卻帶有藥性。飲用前務必認識自己的體質，必要時諮詢中醫師或專業醫療人員，才能真正喝得健康又安心。