頸椎病又稱「頸椎綜合征」，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征及頸椎間盤脫出症的總及頸椎間盤脫出症的總稱，屬於以退行性病理改變為基礎的骨科疾病。當頸椎發生病變時，可能壓迫周圍的神經與血管，初期最明顯的表現就是疼痛，嚴重時會影響日常生活品質。了解頸椎病的症狀、調理方式與預防方法，有助於降低疾病帶來的危害。
頸肩部酸痛是頸椎病最常見的症狀之一，多數由肩部局部骨骼或軟組織疾病引起。但需特別留意的是，若疼痛持續且劇烈，也可能是腫瘤轉移所致，此時就不單純是頸椎病的問題，應儘早就醫檢查。
不少頸椎病患者會出現上肢無力的情況，甚至伴隨手指發麻、肢體皮膚感覺功能減退。這主要是因為頸椎間盤病變壓迫脊神經根所致。其中神經根型頸椎病患者症狀更為明顯，常表現為上肢運動障礙。
頭暈多因病變壓迫椎動脈引起，患者可能出現眼前發黑（黑蒙）等現象；嚴重時會感覺房屋旋轉，甚至噁心嘔吐、暈倒、臥床不起。若病變累及交感神經，還會出現頭痛、視力模糊、耳鳴等症狀；情況嚴重者可能有心動過速、平衡失調、心慌、呼吸困難等一系列表現。
下肢無力、雙腳麻木是頸椎病較典型的症狀，患者走路不穩、雙腳有如踩在棉花上的感覺。這主要是由於頸椎間盤突出等原因造成頸椎椎管狹窄，使脊髓傳導功能障礙所引起。
溫馨提醒：以下偏方均屬民間流傳的輔助方法，缺乏嚴謹的醫學實證，效果因人而異。若出現頸椎不適，仍應優先尋求正規醫療診斷與治療，切勿延誤病情。
取七大片山藥片、七大片薑母片（薑母藥效較強），用石臼搗成糊狀，再加少許蜂蜜調勻。每晚敷於疼痛處約兩小時，皮膚耐受度好的人可適當延長時間。將藥敷到患處後，用布巾圍住脖子固定，睡覺時臉朝上平躺，讓藥物與患處緊密接觸，效果更好。有人分享晚上九點敷上、隔天早晨取下，十天後疼痛減輕，持續一個月後症狀改善。
取生薑一塊、大蔥一根、蔥茅五支，搗爛後加水煮開，用毛巾沾取藥液，熱敷於疼痛處，可幫助緩解疼痛。
取三根大蔥底部十公分的部分（不要根），加入一勺紅糖，一起搗成泥狀後敷在患處，每晚敷兩個小時。
準備食醋二斤、麩子二斤（小麥磨麵的下腳料），份量可依需求增減。
製作方法：將麩子放入鐵鍋，與醋攪拌後以文火加熱翻炒（醋量以能將麩子用手攥成團為準）。事先用透氣性好的布料縫製一個小布袋，待麩子加熱至約60度時出鍋裝入袋中。患者仰臥，把布袋墊在頸椎下方，布袋上最好再鋪一塊薄毛巾。若感覺太燙，可暫時離開片刻降溫，直到布袋溫度低於體溫即結束一個療程。
沒有頸椎病症狀的人，可以每天早晚各數次進行緩慢的頸部屈伸、左右側屈及旋轉運動，並加強頸背肌肉的等長抗阻收縮鍛煉。此外，戒菸或減少吸菸對緩解症狀、逐步康復意義重大；同時應避免過度勞累引發咽喉部反覆感染發炎，避免過度負重和人體震動，減少對椎間盤的衝擊。
長時間低頭工作會使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤退變。銀行與財會人員、辦公室伏案工作者、電腦操作員等族群尤需注意，建議每工作一小時左右就改變一下體位。同時應改正不良的生活習慣，例如躺在床上閱讀、看電視等。
一般成年人睡眠時枕頭高度約10公分較為合適。枕頭過高會使頸部處於屈曲狀態，效果等同於低頭姿勢，長期下來會加重頸椎負擔；側臥時，枕頭則要加高至頭部不出現側屈的高度，才能讓頸椎獲得充分放鬆。
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