為什麼冬天會長凍瘡？解析三大成因、治療偏方與預防方法

每到冬天，不少人的手腳、耳朵便開始出現紅腫、發癢甚至疼痛的症狀，這很可能就是俗稱「凍瘡」的皮膚問題。凍瘡雖非重大疾病，但病程緩慢又容易年年復發，相當惱人。究竟為什麼冬天容易長凍瘡？長了凍瘡該如何處理？平時又該怎麼預防？本文為您一次整理清楚。

為什麼冬天會長凍瘡？三大常見原因

1. 天氣寒冷是主要誘因

凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎症損害。當氣候寒冷時，局部皮膚會出現反覆的紅斑、腫脹，嚴重者甚至可能出現水皰或潰瘍。凍瘡病程緩慢，通常要等到氣候轉暖後才會自行痊癒，但來年冬天往往又會復發。凍瘡是冬季的常見病，兒童、婦女及老年人尤其好發。

2. 氣溫突然降低，末梢循環變差

手、腳和耳廓是人體血液循環的末梢部位，也是凍瘡最常見的好發位置。深秋以後氣溫驟降，末梢血管內的血流速度隨之減慢；當溫度低於攝氏10度時，這些部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，血液淤積在微血管中，便容易形成凍瘡。

3. 先天性血管變異

也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄，導致血流不順而誘發凍瘡。這類體質的人一旦長了凍瘡，在寒冷季節裡往往難以快速治癒，通常要等天氣回暖後才會逐漸癒合。

長凍瘡怎麼辦？民間常用處理方法

以下整理多種流傳已久的民間療法供讀者參考。需特別注意，若凍瘡已破潰或有傷口，應避免使用刺激性偏方，並儘快就醫處理，以免感染發炎。

1. 鮮芝麻葉：取適量鮮芝麻葉放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓約20分鐘，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1週。
2. 西瓜皮：吃西瓜時將瓜皮留得厚一些（呈白中稍帶紅），用它輕輕揉搓患處，每次3分鐘，每日1次，連續1週。
3. 紅辣椒藥酒：紅辣椒10克去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻。使用時以消毒棉籤沾藥液外搽患處，每日2次，連續1週。
4. 生薑藥酒：生薑60克搗爛，加入白酒100毫升浸泡3天即成。使用時以消毒棉籤沾藥液外搽患處，每日2次，連續1週。
5. 白茄根花椒水：白茄根60克、花椒10克，水煎後熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10至30分鐘，1日1劑，連續1週。
6. 傷濕止痛膏：適用於未破潰凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛。先用熱水洗淨局部並擦乾，再貼上膏藥，每天1次，2至3次即可見效。
7. 正骨水：對凍瘡有不錯的效果，每天擦3至4次，持續使用半月以上可望改善，凍瘡患者不妨一試。
8. 風油精：將患處洗淨後，取少許風油精塗搽，再用手輕輕揉搓至局部發熱，每日3次，連續3週。適用於凍瘡初起、局部紅腫硬痛者；破潰者不宜使用。冬季來臨前每日塗搽患處，也有預防作用。
9. 黃瓜蒂：夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反覆擦拭常發凍瘡的部位，長期堅持有助減少復發。

冬天如何預防長凍瘡

1. 堅持用冷水洗臉洗手

在天氣轉冷之前，堅持用冷水洗臉、洗手，洗後及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油或凡士林軟膏，可以增強皮膚的抗寒能力，降低凍瘡發生的機率。

2. 加強保濕護理

每天最好塗抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手用的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面乳；護手霜宜選含甘油、礦物質成分的產品。敏感乾性肌膚則可選擇含薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油的滋潤型護手霜。

3. 保護身體暴露部位

寒冬外出時應戴口罩、手套、防風耳罩等，加強皮膚暴露部位的保護。潮濕會加速體內熱量散失，因此要經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚、減少熱量散失。特別提醒：從戶外回到室內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡，應讓肢體自然回溫，以免加重組織損傷。

4. 辣椒水泡手腳促進血液循環

冬天用辣椒水泡手腳，主要是藉由活血促進血液循環；依此類推，生薑水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用於凍瘡尚未破口的情況；若傷口已破潰，切勿使用，以免感染發炎。此外，對上述物品過敏或患有手部濕疹的人，也可能不適用。

凍瘡雖然常見，但只要做好保暖、維持末梢血液循環順暢，並養成良好的護膚習慣，就能大幅降低復發機率。若凍瘡嚴重、破潰感染或遲遲不癒，應儘早就醫，尋求專業皮膚科醫師的協助。