心理健康有標準嗎？從六大面向全面解讀心理健康的一般標準

心理健康目前尚無公認的客觀標準，換言之，心理健康是一個相對的概念。若從心理現象的自身規律出發，並綜合國內外專家學者的意見，心理健康問題可以從以下幾個方面來考量。

一、智力正常

智力是人們在獲得知識和運用知識解決實際問題時所必須具備的心理條件或特徵，是觀察力、注意力、思維力、想像力和實踐活動能力的綜合體現。智力正常是心理健康的基本條件——如果一個人的智力發育不全或發展遲滯，心理健康便無從談起。

情緒是人對事物態度的體驗，是人的需要是否得到滿足的反映。情緒健康是衡量心理健康的重要指標。心理健康的人能經常保持樂觀、自信的心境，熱愛生活、積極向上；同時善於協調和控制自己的情緒，使情緒保持相對穩定。

意志是人有意識、有目的、有計劃地調節和支配自己行動的心理過程。意志健全的標準包括行動的自覺性、果斷性、堅持性和自制力。心理健康的人總是有目的地進行各項活動；遇到問題時能經過深思熟慮後果斷作出決定；並善於克制自己的激情。

人格在心理學上是指個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完整的主要標誌是：人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，以積極進取的信念和人生觀作為人格的核心，並以此為中心將自己的需要、願望、目標和行為統一起來。

人際關係是人們在共同活動中，為尋求滿足各種需要而建立起來的相互間的心理關係。心理健康的人能以尊重、平等、信任、友愛、寬容、諒解的積極態度與他人相處，既有廣泛而穩定的人際關係，又有志同道合的知心朋友。

心理健康的人能有效處理與周圍現實的關係，對社會現狀有比較清晰的認識；其觀念、動機和行為能夠跟上時代的發展，言行符合社會規範和要求，並能對自己的行為負責。當個人願望與社會要求發生矛盾時，能及時進行自我調整。

不同年齡階段的人有其獨特的心理行為特徵，心理健康者的表現應與同年齡層多數人相一致，否則便需考慮是否存在心理健康方面的問題。此外，心理健康者的心理行為還應與其角色和身份相符合。