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寶寶依戀心理全解析:認識發展階段與四大疏導策略

依戀是寶寶正常的心理需求

當每天照顧自己生活起居、陪伴關愛自己的人出現時,寶寶會產生強烈的依戀心理,彷彿一時一刻也離不開這個人,有時甚至超過對父母的需要。其實,這是一種正常的心理需求,也是人際關係智能發展的重要表現。了解寶寶依戀發展的各個階段,能幫助父母更從容地面對孩子的情感變化。

寶寶依戀發展的四個階段

0~3個月:無差別的依戀階段

此時的寶寶還不會認人,對誰的反應都一樣,沒有明顯的偏愛。

3~6個月:有差別的依戀階段

寶寶已能區分熟人與陌生人,對熟人的反應比較積極,並開始排斥陌生人;對媽媽、爸爸、爺爺、奶奶、阿姨等熟悉的看護者都會產生依戀感。

6個月~2歲:依戀對象單一化階段

寶寶能從眾多熟人中辨別出自己的主要看護者,並表現出強烈依戀。一旦依戀對象離開,他就會焦慮哭喊。這個依戀對象可能是父母,也可能是爺爺、奶奶或阿姨——誰與他朝夕相處,他就依戀誰。同時,寶寶對陌生人開始防備、怯生。這正是吳女士感到疑惑的原因:寶寶的依戀對象開始單一化了!

2歲以後:依戀對象伙伴化階段

寶寶逐漸明白自己的依戀對象只是暫時離開,並不會拋棄自己,於是把依戀對象轉變為交往伙伴。同樣地,這個「伙伴」就是與他朝夕相處的看護者,可能是父母,也可能是其他人。

心理疏導策略

1. 擺正心態,不過分擔心寶寶的冷淡

如果寶寶從小由其他人養育,就可能對父母以外的看護者產生依戀,反而對親生父母感到陌生,這種情況如今越來越普遍。其實這是寶寶人際關係智能發展的表現。只要父母一如既往地關愛寶寶,隨著依戀水平的繼續發展,他終究會認識並愛戀父母。若強迫寶寶親近自己,往往適得其反。父母應擺正心態,尊重寶寶已經形成的情感。

2. 用積極的態度接納寶寶天生的依戀類型

反抗型依戀的寶寶:適應新人新環境的速度較慢,焦慮情緒反應激烈,無法馬上因別人的撫慰而安靜下來,消極情緒持續時間較長。這類寶寶不易轉移依戀對象,特別需要家長以足夠的耐心接受這一特點,慢慢等待並幫助他逐漸適應新人新環境。

安全型依戀的寶寶:雖然也會產生分離焦慮,但很容易被勸好。只要得到大人的溫暖和幫助,加上家長積極的態度和良好的撫慰策略,他們很快就能恢復平靜。

迴避型依戀的寶寶:性格比較靦腆,新人新環境的變化不會引起太大的情緒波動,照顧起來比較省心。父母應在此基礎上培養他們對事物的積極主動態度和敏銳的觀察發現能力。

3. 媽咪不要過分霸占寶寶對自己的依戀

對於0~2歲正處於依戀期的寶寶,媽咪要積極回應他的各種需求;2歲以後,媽咪則要捨得放手,不要過分霸占寶寶對自己的依戀,而應循序漸進地培養他的獨立性。除了與依戀對象玩耍外,還要讓寶寶樂意並學習與其他成人互動,尤其是幼兒園老師,這樣寶寶的社會性才能發展得更好。

4. 幫助寶寶把依戀對象從成人轉向同齡伙伴

成人是寶寶早期發展最重要的人力資源。到了3歲左右,家長要積極幫助寶寶尋求並建立良好的同齡伙伴關係,發展另一項重要的人力資源。起初寶寶尚未掌握熟練的同伴交往技巧,媽咪要一點一滴地教導,例如禮貌地與人打招呼、學會輪流、等待和分享,有需求時用語言向他人陳述和求助,而不是動手打人或搶奪等。當寶寶學會從家庭這個狹隘的圈子走向社會這個廣闊的舞台,他的各方面能力都將同步增長。

(實習編輯:李麗欣)

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