核心提示：美國一項針對5000多名成人的研究發現，鄰里和睦得分每增加一分，心臟病發作風險就降低17%；即使在修正社會經濟、行為、生理和心理等因素之後，這種關聯依然存在。
古話說：「遠親不如近鄰」，形容的正是鄰里之間關係親厚、能夠及時相互幫助的美好情誼。然而近幾十年來，隨著住房商品化、生活節奏加快、休閒方式日趨多元，鄰里之間卻漸行漸遠。串門聊天、一起吃飯、噓寒問暖……這些昔日場景已難再見，取而代之的是「相鄰而居不相識」的冷漠，甚至為小事爭吵不休。美國《流行病學與公共衛生》期刊最新發表的研究指出，和睦的鄰里關係有益心臟健康，與身心健康密切相關。
《孟子·滕文公（上）》有云：「鄉里同井，出入相友，守望相助，疾病相扶持，則百姓親睦。」描繪出一幅鄰里相親的美好圖景。如今高樓越建越多，鄰居之間物理距離越來越近，心理距離卻越來越遠。防盜門和貓眼在保護隱私的同時，也阻斷了彼此的問候。
出生於上世紀50年代的李先生經歷過幾次搬家，他回憶道：小時候住在大雜院，鄰里氛圍濃厚，親密無間；七八十年代住單位宿舍，鄰里關係是同事與鄰居的疊加，家長是同事，孩子是同學玩伴，經常串門，哪家做了好菜，全樓道的人都會伸筷子嘗幾口；到了90年代搬進商品房小區，和鄰居見面頂多打個招呼，即使想聊天也說不到一起，多說兩句人家還嫌煩。李先生感慨：「鄰居間彼此都不認識了。」
對於這種「一道門隔斷了鄰里情」的現狀，很多人都感同身受。《生命時報》曾聯合搜狐網健康頻道、新浪網健康頻道進行調查，結果發現：超過五成的人不知道鄰居的名字、職業等基本信息；雖然52.32%的人見到鄰居會主動打招呼，但多數僅限於微笑示意；只有三成人遇到事情會互相幫助，與鄰居成為朋友的更是僅占3.31%。
當鄰里疏遠成為普遍現象，越來越多的研究開始關注鄰里關係中的正面因素——例如關係和睦——對健康產生的積極影響。
從2006年起，美國一項針對5000多名成人健康狀況的研究表明，好鄰居可使心臟病發作幾率降低50%。研究者請參與者為自己感受到的鄰里關係打分，考量因素包括：遇到困難時是否覺得會有鄰居願意伸出援手、是否信任社區的大部分人、是否覺得他們親切友善等。結果顯示，鄰里和睦得分每增加一分，相關的心臟病發作風險就降低17%。即便在對社會經濟、行為、生理和心理等因素加以修正之後，這種關聯性仍然存在。
美國密歇根大學一項針對6740名50歲以上人群的研究發現，如果老年人生活在鄰里關係融洽的社區中，患中風的風險可降低48%。研究人員分析，鄰里間的信任和情感聯繫所帶來的正面影響，遠超抑鬱症、焦慮症等消極心理因素對血管造成的損害。
美國「每日健康」網站刊登的一項研究指出，街坊四鄰會從多個方面影響一個人的運動量和運動效果。美國俄亥俄州立大學的研究人員發現，人們的運動習慣與居住地區、生活水平和受教育程度都有一定關係，但其中鄰里關係是非常突出的影響因素——鄰里和睦相處，能讓人愛上運動。此外，與男性相比，女性在鍛煉時更容易受到街坊四鄰的影響，因為女性與鄰居的交往更多，對事物的判斷更容易受到周圍人的影響。
英國曼徹斯特大學和倫敦政治經濟學院共同研究發現，穩定平和的生活環境——例如社區氛圍和諧、與鄰居相處融洽——能顯著提高人們對生活的滿意度。研究者表示，個人經濟收入、就業狀況等因素僅能解釋不到10%的生活滿意度差異，而人際關係特別是鄰里關係等外部因素發揮著更大的作用，甚至還會影響一個人的性格特點。
「鄰里關係淡漠已經成了一個社會問題，而且越來越嚴重。」心理諮詢師宋玉梅認為，由於人們每天都與無數陌生人擦肩而過，便開始重視個人隱私；同時，互聯網的普及使人足不出戶就能展開社交。北京大學社會學系教授夏學鑾表示，從上世紀80年代中後期開始，建築格局發生了變化，院子少了，高樓大廈多了，人們逐漸被禁錮在相對封閉的空間裡，精力也更多地轉向追求物質利益。值得警惕的是，鄰里關係的淡漠加重了社會的冷漠，對中老年人的傷害更大，容易加深他們的孤獨感，進而引發各種心理問題。
此前的調查顯示，62.25%的人渴望改善鄰里關係，但超過三成人不知道要和對方說什麼，還有三成受訪者苦於找不到合適的溝通平台和機會。對此，夏學鑾提出三點建議：
一是選擇年齡相仿的鄰居交流，彼此共同話題較多，更容易建立聯繫；
二是多聊日常話題，如天氣、商場促銷活動等，輕鬆自然不尷尬；
三是謹慎登門拜訪，現代人防范心理較強，在不熟悉的情況下，最好避免送餃子、衣服等過於親密的舉動。
宋玉梅則表示，有孩子的家庭可以先從孩子身上打破僵局，例如帶領和鼓勵鄰里的孩子們一起玩耍；也可以與鄰家主婦一起「團購」、「拼菜」，交流生活經驗，逐步增加彼此之間的聯繫。其實，改善鄰里關係並不需要多大的投入，一個真誠的微笑、一句主動的問候，就是拉近彼此距離最好的開始。
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