女人說謊往往較為情緒化，容易被識破；而男人說謊時常常思維縝密、滴水不漏，讓人難以察覺。不過，謊言終究是謊言，再高明的掩飾也會透過身體語言露出破綻。本文整理出男人說謊時最常見的9個細微動作，幫助你練就一雙「識謊慧眼」，男士朋友們也不妨引以為戒。
英國赫特福德郡大學心理學家韋斯曼指出：「人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從所說的謊言中剔除出去。」例如，你問朋友昨晚為什麼沒來參加約好的晚餐，他抱怨汽車拋錨了，不得不等著把車修好——說謊者往往會用「車壞了」代替「我的車壞了」。
正如韋斯曼所言，說謊者會本能地把自己從謊言中抽離。如果你向某人提問時，對方總是反覆省略「我」，就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用謊言中所牽扯到的人名。一個著名的例子是，美國前總統比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕直呼「莫妮卡」，而是說「我跟那個女人沒有發生性關係」。
問一個人問題，等他回答後，隔一段時間再問第二次，並在第二次與第三次之間留出空隙。這段時間裡，對方的身體會逐漸平靜下來，心裡想著「我已經蒙混過關了」。當所有生理反應消退、身體放鬆回正常狀態後，趁他不注意再次提出同樣的問題，此時他已不在「說謊狀態」中，多半不是惱羞成怒，就是傾向坦白。
如果一個人先說「我不是已經跟你說過這件事了嗎？」然後才勃然大怒，這多半是在欺騙；也可能改口說：「好吧，事情是這樣的，我還是對你直說了吧。」
人們常以為「說謊者不敢看你的眼睛」，但高明的說謊者深知這句忠告，反而會加倍專注地盯著你的眼睛。實際上，欺騙者看你時注意力過度集中，眼球開始乾燥，導致眨眼次數增多，這正是致命的信息洩露。
另一個更準確的測試方法是觀察眼球的轉動方向。人的眼球轉動反映大腦正在工作：大部分人在大工作：大部分人在大腦「建構」聲音或圖像（也就是正在撒謊）時，眼球會轉向右上方；而當人們試圖回憶確實發生過的事情時，則會看向左上方。這種「眼動」是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則無法偽裝。
不妨在朋友身上試試：問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床睡覺之間做了什麼，他們在敘述過程中難免會犯幾個錯誤。
記住某個時間段的所有細節本來就很困難。一般人很少能記住所有發生的事，通常會邊說邊糾正自己、把思緒理順，例如：「我回家，然後坐在電視機前——噢，不對，我先給媽媽打了個電話，然後才坐下來看電視。」但說謊者在陳述時不會犯這樣的錯誤，因為他們早已在頭腦中的假定情境裡把一切編排好了，絕不會說「等一下，我剛剛說錯了」。恰恰是這種「完美得不容出錯」的敘述，暴露了他們。
說謊者的聲音會不自覺地拔高。如果你問老公剛才是誰打來的電話，他突然像喜鵲一樣嘰嘰喳喳說個不停，你就得提高警惕了。說謊時音調升高，往往是因為說謊者想掩飾內心的虛弱與不安。
美國匹茲堡大學心理學教授傑夫里·考恩正在研究一種測量疑犯接受審訊時面部肌肉變化的儀器。「我們可以說出每塊肌肉動了多少次、停留多長時間才變化，受試者的表現是真實還是偽裝的。」他解釋道。
不過，你不需要這種儀器也能識破撒謊的男友或心虛的人，因為虛偽的微笑幾秒鐘內就能戳穿謊言。考恩指出：「真正的微笑是均勻的，面部兩側對稱，來得快、消失得慢，而且牽動從鼻子到嘴角的皺紋，以及眼睛周圍的笑紋。」相反，「偽裝的笑容來得比較慢，且有些輕微的不均衡——當一側不夠真實時，另一側想做出積極反應，眼部肌肉卻沒有被充分調動。這就是為什麼電影中『惡人』冰冷惡毒的笑容永遠到不了眼部。」
人維持一個正常表情通常有幾秒通常有幾秒鐘，但在「偽裝的臉」上，真實的情感只會在臉上一閃而過，停留極短時間，所以你得仔細觀察。一個著名的例子是：美國保密局提供的影片中，比爾·克林頓提到莫妮卡·萊溫斯基時，前額微微皺了一下，隨即恢復平靜。
你知道說謊時鼻子會變大嗎？人在說謊時，身體的反應是多餘的血液流向臉部，有些人整張臉都會變紅，鼻子也會因此膨鼻子也會因此膨脹幾毫米。雖然肉眼難以察覺，但說謊者會覺得鼻子不舒服，不自覺地去觸摸它——這正是說謊的體現，也就是俗稱的「皮諾丘效應」。
撒謊的人老愛觸摸自己，就像黑猩猩在壓抑時會更多地梳理毛髮一樣。心理學家奧惠亞等人曾做過一項實驗：指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，並分別記錄剛下達指示後、撒謊前、撒謊時、撒謊後各時間段的非語言行為，再與不說謊時的行為加以比較。
結果發現，被實驗者撒謊時回答變得更簡短，而且伴隨擺弄手指、下意識撫摸身體某一部位等細微動作。人在撒謊時越想掩飾內心，越會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。
身體語言往往比言語更誠實。掌握以上9個細微動作的觀察技巧，你就能更容易察覺對方話語中的破綻。不過要提醒的是，單一行為不足以斷定一個人說謊，應綜合多種線索與情境判斷，避免誤解真心相待的人。彼此坦誠、珍惜信任，才是感情長久的根本。
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