他會真的選擇自殺嗎？面對高三同學的輕生威脅，我該如何幫助他？

當事人基本資料

男，18歲，高中三年級學生

健康諮詢描述

我有一位高三的同學，他長期感到自卑，對自己缺乏信心，認為自己是父母的累贅、朋友的麻煩，覺得活著沒有意義。他心裡有喜歡的人，卻始終不敢表達。

更令人擔憂的是，他曾對我和另一位知情的朋友表示：「如果這次期中考成績沒有進入班級前15名，他就自殺。」然而，每當別人直接與他談起自殺的話題時，他又總是說自己不可能做這種事、不會那麼傻；但私下裡，他卻一再對那位知情的朋友提起自己的「大期將近」。

我們剛結束期中考，我不知道他的成績會如何，也不知道悲劇是否真的會發生。我想知道，究竟該怎麼做才能幫到他？懇請您盡快給予建議。

目前一般情況：經常向知情者提及自己「大期將近」。

專業分析與建議

一、他的話語是不可忽視的自殺警訊

許多人誤以為「說要自殺的人不會真的自殺」，但事實恰恰相反：明確表達輕生念頭、設定具體條件（如考試成績）、反覆暗示「大期將近」，都是典型的自殺預警信號。即使他被直接問及時加以否認，這種矛盾的態度反而可能反映內心的掙扎。請務必嚴肅看待，切勿抱持僥倖心理。

二、你可以採取的具體行動

• 傾聽而不批判：讓他知道你願意陪伴、願意聽他說話，避免說「你想太多了」、「別傻了」等否定其感受的話。
• 直接而溫和地詢問：研究顯示，坦率詢問對方是否有輕生念頭，並不會「提醒」或誘發自殺，反而能讓對方感到被理解與接納。
• 盡快告知可信任的大人：包括導師、輔導室老師或雙方家長。保護朋友的生命遠比保守秘密更重要，這不是「出賣朋友」，而是真正的救援。
• 協助連結專業資源：鼓勵他前往學校輔導中心尋求協助，必要時可陪同他就診身心科或心理諮商門診。
• 保持持續關注：考試成績公布前後是他風險較高的時刻，請特別留意他的情緒波動與異常行為，例如交代事情、送出珍視物品等。

三、緊急求助管道

若情況緊急或一時無法聯繫到師長，請立即撥打以下專線：

• 1925安心專線（24小時免付費，諧音「依舊愛我」）
• 生命線：1995
• 張老師專線：1980

若他已出現明確的自殺計畫或實際行動跡象，請立刻報警（110）或就近送醫處理。

四、也別忘了照顧自己

陪伴處於危機中的朋友，心理壓力往往相當沉重。你願意主動為他尋求協助，已經非常難得；但在過程中也要記得照顧自己的情緒，必要時同樣可以向師長或專業人員求助。

結語：你的警覺與關心，很可能就是挽救一條生命的關鍵。請立即行動，並切記不要獨自承擔這份重擔——讓更多大人與專業資源一起加入，才能真正守護你朋友的安全。