失戀想自殺怎麼辦？六個思考方向陪你走出情傷低谷

「愛不是一種感覺，但愛更不是一種滋味！我被愛傷得太深，我真的想自殺了。」一位飽受情傷困擾的女性在健康諮詢中如此傾訴。失戀之痛，有時真的讓人覺得撐不下去。但請先深呼吸，看完以下這些話，或許能為黑暗中的你點亮一盞燈。

一、愛的本質：幸福、快樂與人生

是的，愛不是一種感覺，也不是一種滋味。愛是一種幸福、一種快樂，更是一種人生的歷練。失去一段感情，並不代表失去了愛的能力，而是讓你更懂得什麼才是真正適合自己的愛。

可能你剛剛失戀，甚至這是你的第一次失戀。但想一想，人的一生說長不長、說短也不短，如果一輩子從未失戀過，何嘗不是另一種遺憾？既然早晚都要經歷一次，不如趁現在年輕的時候學會面對。感謝那個人吧——是他教會了你如何去愛，也教會了你如何放下。

人的一生不可能只擁有一次愛情，也不可能只屬於一個人。既然如此，何必為了一個離開你的人結束自己的生命？你的真愛還在前方等著你，你的生活仍要繼續。好好振作，重新找到屬於自己的幸福。

你不是只為他一個人而活。他沒有那麼幸運擁有你，也不值得你這樣做。你要為自己而活，更要為疼愛你的親人而活。生命是你自己的，千萬不要把它交到一個不懂珍惜你的人手上。

自殺解決不了任何問題。這個世界或許不會因此缺少什麼，但你的父母親人卻要承受一輩子無法癒合的傷痛。他們生你養你已經夠辛苦了，你忍心讓他們日日以淚洗面嗎？

好好想想，那個人到底值不值得你這樣做？如果他是一個好男人，好男人是不會放棄真心愛他的女人的；既然他能狠心離開，就代表他不值得你再為他傷心流淚。把眼淚留給值得的人吧。

如果你此刻正被強烈的憂鬱或輕生念頭困擾，請不要獨自承受，及時尋求專業協助：

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失戀很痛，但疼痛會隨著時間慢慢淡去。今天的谷底，往往正是明天重新出發的起點。你值得被愛，更值得好好活著。