高中生抑鬱、膽小、食慾不振怎麼辦？中醫調理脾胃氣血的中成藥建議

一名18歲高中男學生，天生性格較為膽小，加上高中課業壓力大，近期出現情緒低落（抑鬱）、吃飯沒有胃口的情況，有時甚至好幾天才排便一次。

病情經過

家長曾帶孩子到醫院就診，開了西藥服用，但服藥後上課容易打瞌睡，治療效果也不理想。後來改看中醫，醫師開立湯藥，至今已服用兩週。大便乾結的問題已獲得改善，但抑鬱、胃口差等其他症狀仍未見明顯好轉。此外，湯藥煎煮費時、攜帶不便，孩子在學校難以持續服用。

想得到的幫助

家長想了解：是否有方便攜帶、服用簡單的中成藥可以替代湯藥？

病情分析

從中醫角度來看，這類症狀多屬脾胃虛弱、氣血不調所致。脾胃為後天之本，主運化水穀；脾胃功能不足，則容易食慾不振、排便異常；氣血生化乏源，進而影響心神，出現情緒低落、精神不濟等表現。此時可考慮使用滋補氣血、健脾養心的藥物進行調理。

指導意見

一般可選用歸脾丸搭配補中益氣丸：

• 歸脾丸：有益氣健脾、養血安神之效，適合心脾兩虛引起的食慾不振、失眠健忘、情緒低落等症狀。
• 補中益氣丸：能補中益氣、升陽舉陷，有助改善脾胃虛弱、體倦乏力等問題。

這類中成藥為丸劑，攜帶和服用都比湯藥方便許多，適合在校學生使用。服藥一段時間後可觀察效果，再視恢復情況做後續調整。

溫馨提醒

用藥前建議先諮詢正規中醫師，由醫師根據孩子的具體體質辨證後，確定是否適合服用及正確劑量，切勿自行長期用藥。同時，家長也應多關注孩子的心理狀態，加強溝通與陪伴，幫助其舒緩學業壓力；並鼓勵規律作息、均衡飲食、適度運動，這些都有助於改善情緒與腸胃功能。若抑鬱情緒持續加重或影響正常生活，應及時尋求心理科或精神科的專業協助。