情人節男友空手赴約引爆爭執，深陷初戀情感困境的我該怎麼辦？

情人節的一束花，成了壓垮感情的導火線

我和男朋友交往一年多了，他是我人生中的初戀。這段時間以來，我幾乎把所有心思都放在他身上，付出的感情多得連自己都數不清。

今年情人節前，我提議一起過節。雖然我知道他不是個浪漫的人，起初他也覺得過不過都無所謂，但我還是特地換了班，想和他好好度過這一天。看著別人的男朋友捧著玫瑰和巧克力出現，而他卻空手而來，我忍不住生氣了。

我對他說：「重要的是心意，而不是花。」他卻回答：「我不會送，因為我沒那麼浪漫。」我說：「不願意送就算了。」沒想到他竟然說：「不是不願意送，是你壓根就別想。」

那一刻我整個人愣住了。其實我並不是真的要他送花，只是想看看他有沒有這份心意。他接著說，和我談了一年多，他還比不上一束花；又反問我情人節有那麼重要嗎？那是西方的節日，中國的節日都過不完，還過什麼西方的。我沒有和他爭辯，後來他說，他有時候也在想，我們倆到底合不合適。

其實我也一直在想我們是否合適。我很愛他，可以包容他的許多缺點，但他有時候說話實在太傷人了。朋友們都說：「那種人還要他幹嘛？」我也在問自己同樣的問題，可我真的太在乎他了。

他是我的初戀，我投入了太多太多，讓我怎麼把感情收回來？我每天都在想他，一到晚上就因為他說的話難過得睡不著覺，飯吃不下，上班也沒有精力。我不知道自己為什麼會變成這樣。

道理我都懂，我也知道世界上好男人多的是，可我為什麼就是放不下他？我要怎樣才能不去想他？有一天晚上，我甚至因為太痛苦而差點想不開。不想去想他，腦海裡卻偏偏全是他的身影，我真的快要瘋了。老師，請你救救我啊！

如果你也曾經歷或正在經歷類似的痛苦，以下幾點或許能提供一些方向：

失眠、食慾不振、無法專注工作，都是情緒長期緊繃的警訊。如果低落的情緒持續超過兩週以上，甚至出現輕生的念頭，請務必尋求專業心理諮商師或身心科醫師的協助，不要獨自硬撐。

愛一個人，不代表要無條件忍受傷害性的言語。一段健康的感情，應該讓你感到被尊重、被珍惜，而不是在每個夜晚流淚。試著冷靜思考：除了「捨不得已付出的感情」，這段關係還剩下什麼？

初戀之所以難忘，是因為它承載了我們最純粹的情感投入。但感情不是人生的全部。試著安排運動、與朋友聚會、培養新的興趣，讓生活重新擁有其他支點，思念才不會佔滿每一分每一秒。

放下一段深刻的感情需要時間，強迫自己「立刻不想他」往往適得其反。允許自己難過，但也要設立底線：當對方的言語一再造成傷害時，選擇離開，其實也是一種愛自己的方式。

願每一個在感情中受傷的人，都能先學會心疼自己。你值得被好好對待——包括被你自己。