不想做的事就叫別人做、拒絕就發怒？解析這種「過度自私」行為的心理成因與應對方法

案例描述

一位40歲男性的家屬前來諮詢：這名男子對自己不感興趣的事情，不但自己不做，也不允許別人去做，否則就會大喊大叫；而他自己不願意做、卻不得不做的事情，則直接推給別人去做。如果對方拒絕，他同樣以大吼大叫的方式回應。

據家屬描述，這種情況已經持續好幾年，一直以來都選擇包容忍讓，但他的行為近來越來越過分。家屬因此感到困擾，想知道這樣的表現是否屬於病態，是不是心理出了問題，或者只是過度自私？由於當事人本人從未接受治療，也不太可能主動求助，家屬也不知道該不該帶他就醫。

專業分析：這是心理疾病嗎？

從心理健康的角度來看，這種表現通常不被認定為精神疾病，而更可能是長期性格與生活習慣累積形成的行為模式。也就是說，長期以來他以自我為中心處理事情，逐漸養成了自私的習慣，一旦遇到不合己意的情況，便習慣用發脾氣的方式來達到目的。

需要留意的是，雖然這未必構成疾病，但如果情緒失控的頻率越來越高、開始明顯影響人際關係或家庭和諧，仍建議尋求心理諮商師的協助，透過專業評估了解是否存在情緒管理或其他方面的困擾。

如何改善這種行為模式？

要改變多年養成的習慣並不容易，需要時間與耐心。以下幾點建議可供參考：

• 事先溝通：遇到需要分工的事情時，提前與他協調討論，讓他有參與感和選擇權，而不是被單方面指使。
• 溫和而堅定地設立界線：面對不合理的要求，明確表達自己的立場，避免一味退讓反而助長其習慣。
• 鼓勵代替指責：當他願意親自做事或好好溝通時，給予正向回饋，強化良好的行為。
• 必要時尋求專業協助：若情況持續惡化或影響家庭關係，可考慮安排心理諮商；即使當事人不願就醫，家屬也可以先自行諮詢，學習合適的應對方式。

結語

這類行為多半源自長期形成的性格與習慣，而非單純的疾病問題。改變無法一蹴可幾，關鍵在於建立良好的溝通模式，並適時設定界線。若情況嚴重或遲遲未見改善，尋求專業心理諮商仍是值得考慮的選項。