寶寶受煙花爆竹驚嚇後夜哭不安，家長該如何安撫？

健康諮詢描述

女寶寶，27個月大。某天晚上戶外突然燃放煙花爆竹，巨大的聲響讓孩子受到驚嚇。此後半個月來，她一直顯得戰戰兢兢、容易緊張不安，有時晚上睡覺時還會出現夜哭的情形，家長十分擔心。

幼兒受驚的常見表現

兩歲多的幼兒神經系統與心理發育尚未成熟，對突如其來的巨大聲響（如煙花爆竹、雷聲等）容易產生強烈的恐懼反應。常見表現包括：情緒緊張、特別黏人、不敢獨處、入睡困難、睡眠中驚醒或哭鬧、食慾下降等。這些通常屬於正常的應激反應，多數孩子會在數週內逐漸自行恢復。

家長可以這樣幫助孩子

1. 多陪伴與及時安撫

當孩子感到害怕時，及時給予擁抱和言語安慰，用溫柔平穩的語氣告訴她「爸爸媽媽就在身邊，很安全」，讓她獲得充足的安全感。

2. 建立規律的睡前儀式

保持固定的作息時間，睡前可講故事、播放輕柔音樂或留一盞小夜燈，營造安穩放鬆的睡眠環境，有助於減少夜哭的發生。

3. 循序漸進認識聲音來源

白天可用遊戲方式讓孩子慢慢接觸類似聲音（例如從小音量播放煙花影片），並向她解釋聲音的來源，幫助她理解「煙花的聲音不會傷害自己」，逐步化解恐懼。

4. 短期內避免再次受刺激

近期盡量避開燃放煙花爆竹的場合；若實在無法避免，可提前告知孩子、幫她摀住耳朵或將她抱緊，降低驚嚇程度。

什麼情況下建議就醫

若孩子的驚恐症狀持續超過一個月仍未改善，或伴隨明顯食慾不振、精神萎靡、頻繁夜驚、生長發育遲緩等情況，建議帶往兒科或兒童保健科就診，由專業醫師評估是否需要進一步干預。