相戀五年遭家人反對，感情與現實之間該如何抉擇？

健康諮詢描述

我是一名23歲的女性，和男朋友已經相戀五年。最近我把這段感情告訴了家人，沒想到卻遭到了他們的一致反對，這讓我感到非常難受。

第一次補充提問

不好意思，剛才按錯了還沒打完。自從向家人坦白後，他們都強烈反對這段感情。問題在於男友的家庭條件不如我們家，學歷也比我低。家人說的句句在理，我也知道他們是為我好，但我心裡真的很痛苦，要我放下這段感情，我無論如何也做不到。一想起這件事，心裡就湧上莫名的失落感，晚上要很久才能入睡，腦海裡不斷回想和他在一起的點點滴滴，始終放不下。

本來我還抱有一絲希望，想讓他繼續進修提高學歷，但他什麼都不願意，不肯放下現在的工作去學習。我覺得一切都毀了。現在看到別人成雙成對，我就特別失落，甚至恨自己。付出的感情無法收回，到底該怎麼辦？我真的很难受。

心理諮詢建議

這確實是一件讓人非常難以抉擇的事情。但無論心情有多糟糕，你首先必須讓自己冷靜下來。可以試試以下方法：

第一步：製作利弊分析表
拿一張白紙，用橫豎兩條線把紙張分成四個區域，分別寫下：
1. 和男友在一起的好處
2. 和男友在一起的壞處
3. 和男友分手的好處
4. 和男友分手的壞處

把你所能想到的所有內容都寫進去，直到確定已經全部寫到位，然後逐一比較。相信透過這樣理性的梳理，你最終會做出屬於自己的選擇。

第二步：做出選擇後堅持下去
其實最重要的不是你選擇了什麼，而是你在選擇之後一定要堅持下去。無論心裡有多苦、生活有多難，切忌左顧右盼、猶豫不決、來回搖擺。做出了選擇就不要回頭，這樣你才能獲得最終的安寧和幸福。

祝你順利！