15歲少年因早戀致學業下降，出現焦慮、害怕失敗與怕被超越，該怎麼辦？

健康諮詢描述

患者資訊：男性，15歲
本次發病及持續時間：約2年
以往診斷治療經過：無

主要症狀表現

1. 反覆出現莫名恐懼：有時會突然害怕自己會吸毒，雖然我從小就知道毒品的害處、知道碰了必死無疑。我的親戚曾有吸毒史，但已戒除，住在其他地方，每年大約有兩個月的接觸機會。

2. 明明有能力做好，卻因害怕而失敗：例如面對一道數學題，我會下意識地先想「別人會不會做」，如果覺得別人不會，我就害怕自己寫出來，心裡非常難受；又如考試時覺得題目簡單、預感自己會考第一，記憶反而會突然空白，或者記住的是錯誤答案，考完之後又全都想起來了。

3. 故意隱藏實力：有時老師提問很難的問題，我會故意答錯，希望同學和老師認為我不懂。

4. 情緒低落：有時難受到出現想自殺的念頭。

相關背景

以前一次考試失利後，我開始迷戀網絡。默英語單詞時，明明聽得懂老師的發音，卻偏偏不讓自己承認聽懂了。後來又一次考差，這種怪情況才有所好轉。

上七年級之前，我臉上長滿痘痘，女孩子覺得不好看；後來痘痘消失，很多女生開始喜歡我，我也不拒絕，與她們來往（例如上課盯著她們看），一會兒喜歡這個、一會兒喜歡那個，結果反而因此沒有了朋友。

家庭方面，我經常和媽媽吵架，因為她偏心弟弟，而我從小是被媽媽寵大的，很難接受；爸爸以前常打我（後來沒有了），但我仍然不喜歡他。親情、友情都出了問題，學習也跟著下降。

另外，我有手淫的習慣，想戒掉卻很難。我曾努力反抗過一段時間，後來知道很多人都有這種習慣，就慢慢接受了。我不知道這是不是導致我生病的原因，也不確定它算不算一種病，還是其實是一種自我保護，讓我可以藉此逃避壓力？

病情變化規律

我的症狀常常發作，往往要等到某件事發生後才會好轉——例如當親戚知道我有焦鬱症之後，病情就好轉了一些。

專業建議

建議你盡快尋求專業心理醫生的幫助，不要獨自承受這些壓力，也不要想太多。請記住：你本身就是最好的。如果你比別人做得好，那正是你自身能力的證明，會贏得同齡人甚至大人的欣賞與讚揚。

此外，早戀分心、手淫習慣與家庭矛盾都可能加重你的心理負擔，但這些都是青春期常見的困擾，並非無法解決。在專業人士的指導下，配合規律作息、適度運動以及與家人的坦誠溝通，你的狀況是可以逐步改善的。若再次出現強烈的自殺念頭，請立即告訴信任的大人，或撥打當地的心理援助熱線求助。