糖尿病治療如何「達標」？掌握六大關鍵措施，穩定控制血糖

以現代醫學的水準，糖尿病暫時仍無法治癒，但透過科學規範的治療與管理，可以達到理想的控制狀態，也就是所謂的治療「達標」。那麼，糖尿病患者該如何實現治療達標呢？以下六大關鍵措施缺一不可。

一、自我監測：掌握現代檢測手段

自我監測是血糖管理的基礎。糖尿病患者應學會觀察自身病情變化，自行檢測尿糖、酮體及血糖，作為用藥和調整藥量的依據，同時也是評估治療效果的重要指標。目前市面上有售尿糖、酮體、尿蛋白試紙條，只需將試紙浸入尿液中沾一下，再對照標準比色板即可讀出結果，操作簡便。

飲食療法是所有糖尿病患者皆適用的基本治療措施。近年來，糖尿病飲食調控出現了新觀念：

宏觀控制總進食量（總熱量），三大營養素比例要合理——脂肪約佔30%，蛋白質佔16%–20%，碳水化合物（主食）佔50%–60%，適當提高碳水化合物的比例。

採行分餐制，盡可能少量多餐，除三次主餐外，還可增加5–6次加餐。

適量攝取富含纖維素的食品，有助於穩定血糖。

定時、定量並選擇適合自己的運動方式，對糖尿病患者的康復極為重要。運動能夠降低血糖、改善體質、增強抵抗力。不過，運動計畫應在醫護人員指導下進行，並定期檢查血糖和尿糖；外出運動時應隨身攜帶應急食品，防止低血糖發生，最好隨身攜帶記載個人病情與應變措施的卡片。

用藥應在醫生指導下進行，選對藥、用好藥、調整好藥量，並謹慎防範藥物的毒副作用。目前可供患者選擇的口服降糖藥主要有四大類：磺脲類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑（拜糖平）以及中草藥。此外，凡經糖尿病專科醫生判定必須注射胰島素治療的患者，應消除顧慮，不失時機地果斷接受胰島素治療。

預防併發症需要醫患通力合作。醫生應指導患者如何監視、預防及處理低血糖、酮症酸中毒、高滲性昏迷等急性併發症；同時將血糖控制良好，避免或延緩糖尿病眼病、腎病以及大、小血管病變的發生與發展。

糖尿病的治療效果需要定期進行療效評定。這對總結經驗、找出不足，進而擬定新的治療方案極為重要。評估療效可先由患者做好自我評估，再由醫生、護士進一步評定，並據此制定修正方案，以保證長期穩定達標。