糖尿病媽媽必讀：母乳餵養如何影響血糖控制

母乳是嬰兒最理想的食物，富含抗體與營養素，能增強寶寶的免疫力。研究更發現，母乳餵養在某種程度上可降低嬰兒日後罹患1型糖尿病（第一型糖尿病）的風險。然而，對於患有糖尿病的哺乳媽媽來說，母乳餵養可能會影響血糖控制。以下幾個重點，也許是您以前不知道的：

一、泌乳消耗大量能量，胰島素用量可能減少

製造母乳需要消耗大量的能量，因此在哺乳期間，即使您比平常吃得更多，胰島素的用量仍有可能減少。建議您密切監測血糖變化，並與醫師討論是否需要調整藥物或胰島素劑量。

二、部分媽媽難以維持穩定的血糖

有些母親發現，在哺乳期間很難維持良好的血糖控制，血糖波動可能較為明顯。這是常見的生理現象，只要透過規律監測、記錄血糖數值，並適時調整飲食與用藥，多數媽媽都能順利度過這段時期。

三、預防低血糖與脫水：加餐和補水不可少

為了避免哺乳造成低血糖以及脫水，建議您在餵奶前後適量加餐，並多補充水分。點心可選擇含複合碳水化合物的健康食物，如全麥麵包、燕麥或堅果，有助於穩定血糖。

四、夜間哺乳前的加餐尤其重要

夜間餵乳時，加餐特別重要，可以有效預防第二天早晨的低血糖。睡前不妨吃些小點心並搭配蛋白質，讓血糖在夜間維持平穩。

溫馨提醒

每位糖尿病媽媽的身體狀況不同，哺乳期間請務必與醫療團隊保持聯繫，定期監測血糖，並依個人狀況調整飲食與胰島素劑量。只要做好準備與管理，糖尿病媽媽同樣可以安心享受哺乳的美好時光，給寶寶最珍貴的營養禮物。