過敏性鼻炎怎麼解決？藥物治療、脫敏療法與日常預防完整指南

過敏性鼻炎是一種容易反覆發作的疾病，患者常因鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子不通等症狀而苦不堪言，尤其在季節交替時更容易加重，嚴重影響生活品質。許多人因此感到困擾，其實只要及早尋求正規醫院的專業治療，並配合日常預防措施，就能有效控制病情。那麼，過敏性鼻炎該用什麼方法解決呢？以下為您詳細介紹。

一、藥物治療：快速緩解症狀

目前治療過敏性鼻炎的常用藥物主要包括：抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素、抗白三烯藥物、色酮類藥物、減充血劑，以及鼻腔鹽水沖洗等方式。

近年來，局部製劑的應用越來越普遍。這類治療方式是將藥物直接用於鼻腔，使高濃度的藥物有效到達靶組織，具有起效快、不良反應少、操作簡便等優點，患兒配合度也較高，治療效果明顯，因此局部治療已成為越來越常用的選擇。

二、特異性免疫治療（脫敏療法）

特異性免疫治療過去也稱為脫敏（desensitization）或減敏療法，原理是給予患者逐漸增加劑量的變應原提取物（變應原疫苗），使其達到一定劑量後，能有效改善暴露於該變應原所引起的相關症狀。

此療法主要適用於以下情況：

• 5歲以上的患者；
• 對常規藥物治療無效者；
• 主要由塵蟎過敏導致的變應性鼻炎；
• 診斷明確，且合併的其他變應原數量少（1至2個）；
• 患兒家長充分理解治療的風險性和局限性。

三、疾病的預防及保健

1. 變應原預防

① 控制室內濕度：使用溫度調節器來降低室內濕度，最好將空氣濕度降到50%以下。

② 保持室內清潔，去除塵蟎：塵蟎是強致敏物，以人和動物脫落的皮屑為食，主要存活於床，主要存活於床墊、衣被、絨毯、長毛玩具和沙發類家具中。居室布置力求簡單潔淨，表面易於清於清掃，盡量不要懸掛絨布裝飾品，不放置地毯和布藝沙發，尤其不要擺設長毛玩具，避免使用大而厚重的窗簾。臥室內應使用無致敏作用的床單及被褥，如密閉良好的床墊、枕頭，以及柔韌性較好的床單和枕巾，並每周用熱水清洗床單枕巾。

③ 減少真菌和霉變：真菌會釋放孢子引起過敏症孢子引起過敏症狀，廣泛存在於生活的各個角落，尤其是潮濕環境，如地下室及衛生間。常見真菌來源包括家用濕化器、浴缸、濕毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等，應定期清潔這些區域。

④ 清除蟑螂並妥善處理寵物：蟑螂的排泄物和動物皮屑都是最常見的過敏原，因此要注意清除蟑螂，並妥善處理寵物及小動物的飼養問題。

2. 盡可能把鼻腔清洗乾淨

患有過敏性鼻炎的兒童，「後鼻腔」內常有大量黏鼻涕，這些黏鼻涕是導致兒童咽炎、扁桃體炎、咳嗽、哮喘的重要原因。普通的抗菌藥物往往效果不理想，而透過沖洗「後鼻腔」、清除致病源，卻能取得良好效果。

3. 避免驟然進出冷熱懸殊的環境

溫差劇烈變化容易刺激鼻黏膜、誘發症狀，進出空調房或戶外時應留意保暖與緩衝。

4. 注意補充水分

有過敏性鼻炎的孩子往往比較煩躁，鼻子堵塞嚴重時常張著嘴呼吸，導致口乾舌燥，因此要多喝水以保持身體水分充足。

5. 留心飲食禁忌

孩子患了過敏性鼻炎，家長要特別留心孩子的飲食，盡量避免食用含有大量異體蛋白、可能引起過敏的食物，如海魚、海蝦、雞蛋等；同時飲食不宜過於油膩，並減少含糖飲料的攝取。

6. 加強鍛煉，增強體質

家長應讓孩子多鍛煉身體，加強體質、增強抵抗力，避免灰塵及有害氣體的長期刺激，並積極防治急性呼吸道傳染病。此外，還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉，使皮膚經常受到刺激，增加局部血液循環，保持鼻腔呼吸道通暢。

也可以教孩子做鼻保健操：用兩手拇指側緣，在鼻背兩側作上下交替摩擦皮膚，每次擦至局部皮膚有溫熱感覺為止，每日早晚各一次，堅持操作必有收益。

結語

過敏性鼻炎雖然容易反覆發作，但透過正規的藥物治療、必要的免疫療法，加上日常生活中多攝取營養食物、堅持鍛煉以提升免疫力，並做好相關預防措施，就能大幅減少發作頻率，重拾舒適的生活品質。