高血壓為何被稱為「心病」？情緒與血壓的密切關聯解析

高血壓為何被稱為「心病」？

高血壓是最常見的心血管疾病之一，與冠心病、腦血管疾病等人類主要死亡原因密切相關，因此世界各國均高度重視高血壓從發病機制到臨床防治的研究。而高血壓之所以又被稱為「心病」，不僅因為它屬於心血管系統疾病，更因為抑鬱、焦慮等情緒問題與血壓升高之間存在著密不可分的關聯。

什麼是高血壓？

高血壓是指在靜息狀態下，動脈收縮壓及／或舒張壓增高（≥140/90 mmHg），常伴隨脂肪與糖類代謝紊亂，並可能引起心、腦、腎和視網膜等器官的功能性或器質性改變。

情緒如何影響血壓？

隨著年齡增長，人們（尤其是女性）在產生抑鬱和焦慮情緒的同時，往往也伴隨血壓升高的現象。研究顯示，與心境平和的人相比，長期焦慮和沮喪的男性罹患高血壓的風險增加1.5倍；白人女性的風險增加1.7倍，黑人女性的風險更高達3倍。

一項追蹤22年的長期調查

上述結果來自一項針對3310名25至64歲人士的長期調查。該研究自20世紀70年代啟動，分四個階段進行，共延續追蹤了22年。到1992年時，研究人員發現：

• 16%的受訪者出現高水平的抑鬱，39%出現中等水平的抑鬱；
• 25%的黑人女性曾經歷高水平的抑鬱與焦慮，比白人男性（12%）高出兩倍以上；白人女性的高抑鬱水平則為18%；
• 13%的白人女性與27%的黑人女性接受了高血壓治療。

保持良好心態，穩定血壓

由此可見，「心病」確實可能引發「身病」。對於高血壓患者而言，除了遵醫囑用藥、注意飲食與作息之外，保持良好的心理狀態同樣非常重要。學會適當紓解壓力、維持正向穩定的情緒，將有助於血壓的長期平穩控制，進而降低併發症的發生風險。