治療感冒別踩雷！五大常見感冒處理誤區，你中了幾個？

秋季是感冒的高發季節。為了對付感冒，人們想出了各種各樣的方法——中醫的、西醫的、土法的、洋法的，別人介紹的、自己發明的，可謂五花八門。然而醫藥專家指出，其中有不少方法其實是治療感冒的誤區，不但無助於康復，反而可能加重病情。

誤區一：捂汗治療

許多人認為得了傷風感冒，只要出一身汗就會好，因此習慣採用傳統的捂汗法：當病人怕冷且不出汗時，就讓其喝熱薑水、用被子蒙住身體，直到逼出一身大汗。

但事實上，這樣做並不一定能減輕病情。尤其病人出汗過多時極易脫水，還可能因電解質失衡而加重病情，甚至引發併發症。

有人認為感冒期間應補充營養、多吃葷食；也有人認為既然沒有食慾，乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不正確。

感冒時胃蠕動變緩、消化液分泌減少，高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良；而完全不進食又會造成身體所需熱量供應不足，拖慢康復進度。最好的做法是選擇稀飯、蔬菜等清淡易消化的食物，兼顧營養與腸胃負擔。

不少人喜歡用運動來「發汗治病」，尤其是有些年輕人一旦患上感冒，便刻意進行體力勞動，或者到運動場上跑幾圈、打場籃球。

其實這種做法往往適得其反。單純加大運動量只會增加體力消耗，使抗病能力下降，也可能導致病情加重。感冒期間應以休息為主，讓身體集中能量對抗病毒。

不少人一感冒就拚命吃藥。其實，身體本身就具有自然治癒感冒的能力——打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發燒等反應，正是將病菌驅趕出體外、削弱病菌破壞力的防禦機制。長期依賴藥物反而會產生抗藥性，降低藥物的療效。

當然，若症狀嚴重或持續不退，仍應及早就醫，在醫師指導下合理用藥。

許多人患了感冒想讓病情盡快好轉，常常同時服用多種藥物，例如解熱鎮痛類、維生素類、抗生素類等，以為藥越多、療效越好。

其實這是一種錯誤的做法。有些藥物同時服用會相互抵消藥力，成分重複更可能造成過量；嚴重的甚至會引起毒副作用或過敏反應。服藥前應仔細閱讀說明書，或諮詢醫師、藥師，避免重複用藥。

感冒多由病毒引起，大多數情況下依靠自身免疫力即可痊癒。患病期間應注意充分休息、補充足夠水分、飲食清淡均衡，並保持室內空氣流通。若出現高燒不退、呼吸困難或症狀持續超過一週等情況，應儘快就醫，切勿自行濫用藥物。