老年人發燒怎麼辦？居家照護要點與飲食建議一次掌握

人體的體溫由大腦中的體溫調節中樞控制。老年人由於免疫功能下降、抵抗力減弱，當身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時，比年輕人更容易發燒，且退燒速度往往較慢。因此，了解正確的照護方法，對家中有長者的家庭來說格外重要。

老年人發燒的常見原因

引起老年人發燒的常見疾病包括感冒、肺炎、扁桃體炎、風濕熱、結核病等。由於老人對疾病的反應可能較不明顯，有時即使感染嚴重，體溫升高幅度也不大，容易延誤就醫時機。

老人一旦出現發燒症狀，應及時請醫生診治，查明病因並按醫囑服藥，切勿自行亂用退燒藥或抗生素。除了配合藥物治療之外，妥善的家庭護理同樣扮演關鍵角色，能幫助病人更舒適地度過病程。

若體溫高達39℃至40℃，且一時難以退燒，可用涼水浸濕的毛巾敷在額頭上，並勤於更換；同時以溫水擦拭胸部、背部及腿部，使皮膚淺表血管擴張，協助散熱退燒。

讓病人睡在舒適的床上，穿著寬鬆透氣的衣物，保證充足的睡眠。房間內空氣要新鮮，定時通風換氣；室內保持安靜，家人切勿在房內吸煙，以免刺激呼吸道、影響康復。

服藥後病人常會出汗，此時被子不宜蓋得太厚，以免出汗過多引起虛脫。出汗後要及時擦乾身體，並盡快更換乾爽的內衣，防止著涼二次受寒。

發燒時機體代謝率增高、出汗增多，水分消耗大，血液相對濃縮、血流緩慢，老人所需的水分比平時更多。應鼓勵病人少量多次飲水，可選擇糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁或蜂蜜兌水等，既補水又補充電解質與養分。

發燒病人胃口通常較差，宜準備容易消化又營養豐富的食物，如小米粥、大米粥、豆漿、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯麵條、蒸蛋羹等，並採取少食多餐的方式進食。同時多給病人吃些新鮮水果，增加維生素等營養素的攝入，有助早日康復。

發燒期間也要注意口腔衛生，飯後漱口、早晚刷牙，保持口腔清爽舒適，不僅能預防感染，也有助於促進食慾。

若老人持續高燒不退、意識模糊、呼吸急促、胸悶胸痛，或伴有劇烈頭痛、嘔吐等症狀，切勿拖延，應立即送醫檢查，以免延誤肺炎等重症的治療時機。