老年人本來抵抗力就比較弱，而秋季氣候多變、早晚溫差大，空氣乾燥且病菌活躍，因此入秋後往往是各類疾病的高發季節。以下為大家介紹三種老年人秋季最容易患上的疾病及其前兆與預防方法，希望能引起廣大老年朋友及家屬的重視，做好日常保健，安然度秋。
一、秋季老年人容易中風
據臨床統計，百分之六十以上的老年人中風發生在秋季。中風是由腦血管受到意外病變所引起的疾病，最直接的表現是大腦無法正常控制肢體活動或精神狀態，嚴重時可能危及生命。
中風的常見前兆信號
中風雖然往往發病較快，但一般仍有一個發展過程，發病前常會出現一些警示信號，例如：
- 突然出現劇烈頭痛、頭暈；
- 視力下降或視物模糊；
- 食欲不振、噁心嘔吐；
- 呼吸困難、胸悶不適；
- 肢體麻木無力、說話含糊不清。
老年人一旦出現上述症狀，應多加注意，最好及時到醫院做一次全面的身體檢查，做到早發現、早治療。
如何預防秋季中風
- 積極控制基礎疾病：中風通常不是單獨發病，與高血壓、高血脂等心腦血管疾病有密切聯繫，患有此類疾病的老年人一定要遵醫囑及時治療，穩定血壓血脂，防止誘發中風；
- 飲食清淡適量：在中風多發的秋季，應多吃清淡食品，減少高油高鹽食物，切忌大量飲酒；
- 保持規律作息：養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，防止過度疲勞，並盡量避免情緒激動；
- 堅持適度運動：加強戶外活動，增強人體免疫力，但運動強度應量力而行。
二、秋季老年人容易肺部感染
秋季空氣乾燥且病菌較多，再加上老年人肺部免疫力降低，呼吸道防禦功能減弱，容易使病菌大量繁殖，因此在秋季老年人很容易出現肺部不適或感染，如肺炎、肺結核等疾病。
如何預防肺部感染
- 注意保暖，預防感冒：感冒通常會引起呼吸道感染，進而沿呼吸道蔓延至肺部，引發肺炎、肺結核等肺部疾病，所以天氣轉涼時要及時添衣；
- 避免接觸肺病患者：病毒性肺炎、肺結核等肺部疾病具有傳染性，與患者近距離接觸就有被感染的風險，应盡量避開人多密閉的場所，必要時佩戴口罩；
- 及早就醫治療：如果出現咳嗽、咳痰、發熱等肺部不適症狀，應及時就診，切勿拖延，以免病情惡化。
三、秋季老年人容易得關節炎
進入秋季之後，天氣漸漸轉涼且變化多端，寒濕之氣容易侵襲關節，很容易誘發老年性關節炎，尤其是膝關節和肘關節最容易發病，表現為關節疼痛、僵硬、活動受限等。
如何預防秋季關節炎
- 做好關節保暖：遇到陰雨天或氣溫驟降的天氣，一定要及時添加衣物，必要時可佩戴護膝、護肘，避免關節受涼；
- 加強適度鍛煉：多參加戶外活動，如散步、太極拳等，可以有效預防關節炎的發生，但要注意運動量不能太大，以免加重關節負擔；
- 及時理療緩解：如果出現關節不適，可以通過針灸、按摩、熱敷等方式及時進行理療，若疼痛持續加重，應儘快就醫。
總而言之，秋季是老年疾病的高發期，老年朋友應從保暖、飲食、作息和運動等多方面入手，增強自身抵抗力，同時家人也要多加關心長輩的身體狀況，發現異常及時就醫，才能有效遠離疾病困擾，健康快樂地度過秋天。
