溺水的原因有哪些？常見成因與症狀表現全解析

溺水往往在短短數分鐘內危及生命，了解其成因與症狀，有助於及早預防與正確應對。本文從兩大情境說明溺水的主要原因，並介紹溺水後的典型症狀表現。

一、不熟悉水性而意外落水

不諳水性者落水時，氣管會吸入大量水分，阻礙正常呼吸；或因喉頭強烈痙攣導致呼吸道關閉，最終窒息死亡。人落水後，水分與泥沙可能堵塞呼吸道，或因呼吸道痙攣引起缺氧、窒息。一般而言，落水後約4至6分鐘即可能致死。

溺水多見於兒童、青少年及老年人，其中以誤落水中最為常見；偶有投水自殺者，而洪水氾濫、船隻翻沉等意外事故也是重要原因。

二、熟悉水性卻遭遇意外

1. 手足抽筋（最常見）

主要成因包括下水前熱身不足、水溫偏冷，或長時間游泳導致過度疲勞。小腿抽筋時，小腿肚會突然出現痙攣性疼痛，若未能及時處理，極易引發溺水。

2. 頭部損傷

潛入過淺的水域時，頭部可能撞擊池底或障礙物而受傷，進而在水中失去意識，釀成溺水意外。

3. 疾病突發

部分游泳者（特別是老年人）可能因心臟病發作或中風而喪失意識，導致溺水。

溺水後的症狀表現

溺水者的典型外觀特徵包括：面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔與氣管充滿血性泡沫；肢體冰冷、脈搏細弱，甚至出現抽搐或呼吸心跳停止。

依吸入水量與落水時間長短，症狀可分為輕重兩類：

輕度：落水時間短，口唇及四肢末端易呈青紫色，面部浮腫、四肢僵硬、呼吸淺表。當吸入水量達每公斤體重2毫升時，即出現輕度缺氧現象。

重度：吸入水量達每公斤體重10毫升以上者，1分鐘內即可出現低血氧症。落水時間較長時，患者面色青紫，口鼻腔充滿血性泡沫或泥沙，四肢冰冷、昏睡不醒、瞳孔散大、呼吸停止。

預防溺水小提醒

• 下水前充分熱身，避免在水溫過低時長時間游泳。
• 不諳水性者切勿獨自靠近深水區域，戲水時應有成人在旁看顧。
• 潛水前務必確認水深，避免頭部撞擊受傷。
• 患有心血管疾病者（尤其年長者）游泳應有人陪同，並事先評估自身健康狀況。