雷雨季節來臨時，在室外或從事野外活動確實存在遭受雷擊的風險，但只要採取科學有效的防護措施，就能大幅降低這種危險。首先應留意雷電活動的區域與遠近——一般透過雷聲即可初步判斷：若看見閃電後數秒內便聽到雷聲，代表雷暴就在附近，必須立即採取避險行動。同時切記不要躲在避雷針或大樹下；在空曠處不要撐傘，因為傘尖會使電場強度集中；也不要在空曠地方使用手機，並應蹲下、雙腳併攏。
戶外防雷十大要點
- 遠離高處與孤立建築：雷雨天氣時不要停留在高樓平台上；在戶外空曠處，也不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。
- 避開金屬物體與電力設備：遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。
- 勿在大樹下躲雨：如萬不得已，須與樹幹保持3米以上的距離，並下蹲、雙腿靠攏。
- 察覺雷擊前兆立即趴下：若在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走的感覺，或頭髮豎起，表示即將遭受雷擊，應趕緊趴在地上以降低危險，並取下身上佩戴的金屬飾品、髮卡、項鍊等。
- 善用乾燥絕緣物：在戶外遭遇雷雨而來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物墊在地上，將雙腳合攏坐在上面；切勿把腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。
- 採取正確避雷姿勢：戶外躲避雷雨時，不要用手撐地，應雙手抱膝、胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭——頭部比身體其他部位更容易遭到雷擊。
- 近雷暴時停止行動：當看見閃電後幾秒內就聽見雷聲，說明正處於近雷暴的危險環境，此時應停止行走，兩腳併攏並立即下蹲，不要與人拉手在一起，最好使用塑膠雨具、雨衣等。
- 避免攜帶突出物與水上活動：不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等物品；不宜進行戶外球類運動——雷暴天氣打高爾夫球、踢足球都非常危險；也不宜在水面和水邊停留，避免在河邊洗衣服、釣魚、游泳或玩耍。
- 減慢移動速度：雷雨天中不宜快速騎乘摩托車、自行車或在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，跨步電壓就越大，也越容易傷人。
- 小心斷落的高壓線：若在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，務必提高警，務必提高警覺——斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人千萬不要跑動，而應雙腳併攏，跳離現場。
室內防雷也別輕忽
即使留在室內，仍需注意防雷安全：應關好門窗，避免靠近窗邊或陽台；盡量不使用無防雷措施的電器，最好拔掉電源插頭；雷雨期間不要淋浴或觸碰水管，因為雷電可能沿著水管傳導；同時應避免使用連接外線的有線電話。
遭雷擊後的急救處理
若有人不幸遭雷擊，可依下列原則妥善處理：
- 神志清醒者：讓傷者就地平躺，嚴密觀察，暫時不要讓其站立或走動，以防繼發休克或心衰竭。
- 喪失意識者：立即呼叫救護車，並嘗試喚醒傷者。
- 呼吸停止但心搏存在：讓傷者就地平躺，解鬆衣扣、胸罩，保持氣道通暢，立即進行口對口人工呼吸。
- 心搏停止但呼吸存在：應立即進行胸外心臟按壓。
- 心跳呼吸皆停止：應立即進行口對口人工呼吸與胸外心臟按壓等心肺復甦措施，持續施救直至救護人員抵達。
雷擊雖然可怕，但只要掌握正確的防護知識與急救技能，就能在關鍵時刻保護自己、救助他人。下次遇到雷雨天氣，請務必牢記以上要點！
