小兒腳部扭傷與關節損傷怎麼辦？家長必知的急救處理指南

小兒腳扭傷怎麼辦？五個處理步驟

孩子活潑好動，平衡與防衛能力尚未成熟，跑跳玩耍時難免發生腳部扭傷。家長可依下列步驟妥善處理：

① 減少活動、立即冷敷

輕微扭傷不需特殊處理，只要減少腳部活動，並在扭傷處進行冷敷即可。

② 休息並抬高患肢

較嚴重者應躺下休息，用枕頭把小腿墊高，再以茶水或白酒調和五虎丹或七厘散敷於患處並包扎。

③ 24～48小時後改為熱敷

受傷24～48小時後，可用熱水袋或熱毛巾敷患處，幫助消腫並促進恢復。

④ 預防再次扭傷

小孩腳踝扭傷後很容易再次發生扭傷，可在鞋底外側後半段釘一片膠皮或塑料，將鞋底墊高半厘米以保護韌帶。平時不要讓孩子在不平的路面上跑跳，小孩也不宜穿高跟鞋。

⑤ 外形變形應速就醫

若腳部外形因扭傷而變形，可能是脫位或骨折，應儘速送醫治療。

小兒急性扭傷後為什麼不能立即按摩？

小兒頑皮好動，平衡及防衛能力較差，常容易發生急性扭傷。急性扭傷多見於活動較多的關節，如踝關節、腕關節等。扭傷後局部會腫脹疼痛，有些家長會立刻在扭傷部位按摩，希望安撫孩子、減輕疼痛。其實這種做法不但無法止痛，反而有害。

主要原因如下：

① 急性扭傷會引起毛細血管破裂，若立即按摩，會加重毛細血管出血，形成血腫。

② 急性扭傷後，周圍軟組織如肌肉、韌帶已出現挫傷，立即按摩會加重挫傷程度。

③ 急性扭傷有時伴有骨折，此時按摩可能加重骨折移位。因此，急性扭傷後立即按摩猶如火上加油，越幫越忙。

急性扭傷的正確處理原則

遇到嚴重的急性扭傷、關節活動受限時，應立即送醫院拍X光片，排除骨折的可能。扭傷後24小時內應使扭傷部位固定不動，局部可用冷毛巾濕敷，促使血管收縮、減少出血；24小時以後才可輕輕按摩，並以熱毛巾局部熱敷，促進血液循環，有助於早日恢復。