骨折急救小常識：牢記「三不」原則與正確固定技巧，戶外意外不慌張

從事野外活動或戶外運動時，若不幸發生骨折，第一時間的正確處理至關重要。處理方式若不正確，不僅會加劇傷者的疼痛，更可能導致殘疾，甚至危及生命。因此，熱愛戶外運動的朋友都應具備基本的骨折急救知識，緊急時才能為自己或同伴爭取寶貴的救治時機。以下就為大家詳細介紹骨折急救的關鍵要點。

一、骨折急救「三不」原則

1. 不沖洗

切勿用水沖洗開放性骨折的傷口。沖洗容易將污染物帶入身體深部甚至骨髓，造成傷口感染，引發骨髓炎。此外，骨折往往伴隨出血，沖洗可能將已形成的血痂沖開，導致再次出血且難以止血。

2. 不復位

不要嘗試自行將骨折復位。盲目復位極易造成二次損傷，或使受污染的骨折端回縮至體內，引發深部感染，大幅增加後續治療的難度與風險。

3. 不上藥

不要在傷口塗抹任何藥物或藥膏，以免增加醫護人員後續清創與處理的難度。

二、骨折急救注意事項

注意事項一：立即制動並妥善固定

發現或疑似骨折時，現場人員應首先讓傷者受傷部位保持制動（停止活動），並使用制式夾板，或就地取材——如木棍、竹片、樹枝、手杖、捲起的報紙等——製成臨時夾板進行固定。若上述材料皆無法取得，傷者自身的健康肢體也可作為夾板使用。固定的目的在於避免骨折處再次受損、減輕疼痛、減少出血，並方便搬運送醫。

注意事項二：夾板接觸面務必墊軟

上夾板前，凡與身體接觸的地方都應以棉花或柔軟物品墊好，避免夾板直接壓迫或摩擦皮膚造成二次損傷。特別是骨骼凹凸處、四肢及軀幹的凹陷部位，以及因骨折造成的畸形處，必須加上足夠厚的棉織品軟墊，才能有效保護傷處。

注意事項三：固定範圍須涵蓋上下兩個關節

綁扎固定時，應將骨折處上方與下方的兩個關節同時固定，才能真正限制骨折部位的活動。因此，夾板的長度必須超過骨折處上下兩個關節。唯一例外是大腿骨折：由於大腿肌肉豐厚，僅固定髖關節及膝關節難以牢固，此時夾板長度應從腋下一直延伸至足跟。

注意事項四：掌握綁扎順序與鬆緊度

固定的順序應先固定骨折的近心端，再固定遠心端，然後依次由上而下固定各關節處。若是下肢骨折或脊柱骨折，應將兩腳靠攏，中間加厚墊，採用「8」字形包扎法固定。綁扎的鬆緊度以帶子上下能移動約一公分為宜；四肢固定時應露出手指（腳趾）尖端，以便隨時觀察末梢血液循環狀況。一旦發現指（趾）尖蒼白、發涼、發麻或發紫，表示固定過緊，應立即鬆開重新調整壓力。

結語：冷靜應對，及時就醫

掌握以上骨折急救知識，能在意外發生時為傷者爭取黃金救援時間。野外運動中若不幸遭遇骨折，切記保持冷靜，先依上述步驟進行簡單處理，隨後儘快前往醫院接受專業治療，切勿拖延。