旅途突發狀況別慌張！外傷急救與常見不適應對全攻略

在旅途中若突然感到身體不適，第一時間應告知身邊的同伴或工作人員尋求協助，切勿因為怕麻煩而延誤救治時機。平時多儲備一些急救常識，正是把握黃金搶救時間的關鍵。以下整理幾種旅途中常見的突發狀況及正確的應對方法。

外傷：扭傷、骨折與出血的正確處理

途中若不慎出現關節扭傷或肌肉拉傷，切記不可立即搓揉按摩。正確做法是馬上進行冷敷以減輕疼痛腫脹，同時用繃帶包紮壓迫受傷部位；48小時後再改為熱敷，並適度按壓包紮、抬高患肢，促進血液回流。

若懷疑骨折，可就地取材，用木板附在患肢一側加以固定，木板與肢體之間墊上棉花或毛巾等鬆軟物品緩衝，再用帶子綁好，鬆緊程度要適中。現場若沒有木板，雨傘、捲起的報紙等物品都可以代替。

若有傷口且出血較多或傷口較深，應使用無菌繃帶或乾淨的衣物直接壓迫傷口止血。若傷口位於腿部或手臂，應將受傷的肢體抬高，使傷口位置高於心臟，有助減緩出血。

旅行中若出現出汗過多、嘔吐、腹瀉、高熱等消耗體力的症狀，在對症用藥的同時，可以飲用葡萄糖水補充能量，並搭配維生素C和維生素B群，幫助恢復體力。待情況稍有好转後，仍建議盡快就醫檢查，以免延誤病情或誘發其他疾病。

容易暈車的人，可在乘車前30分鐘服用暈車藥，同時各服一片維生素B1與維生素B6（各10mg），效果相當不錯。此外，含食酸甜類食品對緩解暈車不適也有一定的幫助。

不少人因勞累過度而誘發心臟病。遇到這種情況，首先要檢查患者的呼吸道：若患者已無呼吸、脈搏及心跳，應立即開始心肺復甦術；若患者喪失意識，應讓其平躺，用手或枕頭將頭部微微支起，輕輕使其頭部後仰，確保呼吸道暢通。

同時要注意保持患者體溫，必要時可用毛毯或衣物蓋住身體，並用濕毛巾敷在前額降溫。切記不要搖晃病人，也不要用冰水潑灑病人，更不能讓其進食喝水，安靜等待救護人員到場處理。