能量飲料配酒更危險！美國研究：混著喝易酒精中毒、越喝越多

混酒喝不容易醉？其實暗藏更大危機

許多人喝酒時喜歡摻入飲料，認為口感較順、也比較不容易醉。然而，美國學者的最新研究表明，將能量飲料與酒精混合飲用，不僅無法降低醉酒風險，反而更容易引發酒精中毒，危害遠大於單獨飲酒。

追蹤652名大學生　歷時4個學期的大型調查

來自密歇根大學與賓夕法尼亞州立大學的研究團隊，在新一期《青少年健康期刊》上發表報告指出，他們以652名大學生為對象，進行了為期4個學期的追蹤調查。

結果發現，習慣將能量飲料與酒精同時飲用的學生，比單獨飲酒者更容易發生酒精中毒，且往往在不知不覺中喝得更多、更頻繁。

咖啡因掩蓋醉意　「醒醉」狀態更危險

研究人員提醒，能量飲料中的高含量咖啡因會刺激中樞神經，使人產生「清醒」的錯覺，掩蓋酒精帶來的疲倦與醉意，導致飲酒者低估自己的醉的程度，因而放縱貪杯、越喝越多。

這種「看似清醒、實際已醉」的狀態，也被稱為「醒醉」（wide-awake drunk）。除了對肝臟、心血管等造成身體上的危害外，徹夜狂歡派對後仍處於醒醉狀態的年輕人，其判斷力與反應能力實際上已受酒精影響，容易做出衝動或冒險的行為，例如酒駕，對自身及社區安全都構成一定威脅。

即飲型遭禁售　自調混酒卻風行夜店

雖然美國市場已禁止販售即飲型的高咖啡因酒精飲料，但各種自製調和酒仍在年輕族群間大受歡迎。例如以野格力嬌酒（Jägermeister）兌能量飲料而成的「野格炸彈」（Jägerbomb），以及在紅牛能量飲料中加入伏特加的喝法，都是酒吧與派對中的常見選擇。

值得注意的是，能量飲料多屬碳酸飲料，其咖啡因含量明顯高於一般碳酸飲料；而碳酸氣泡還會加速腸胃對酒精的吸收，使醉意來得更快、更猛，無形中放大了混酒的風險。

聰明飲酒小提醒

專家建議，飲酒時應避免與能量飲料混搭，並確實控制飲酒量；若想保持清醒，應透過充足睡眠或適量補充水分，而非仰賴咖啡因「提神續命」。唯有理性飲酒，才能真正兼顧健康與安全。