豆漿雖好，但出現這些症狀千萬別喝！

豆漿之所以廣受歡迎，一方面是因為口感香醇順口，另一方面則是因為它含有豐富的營養價值，對身體健康極為有益。

豆漿的營養價值與健康益處

經常飲用豆漿，有助於防治高血脂、高血壓、動脈硬化等常見慢性疾病；多喝鮮豆漿還能預防老年癡呆症，並對氣喘病有一定的防治作用。

此外，豆漿對白癜風病人的調養效果甚至優於牛奶。以熱豆漿補充植物蛋白，可以增強人體的抗病能力；同時，豆漿能有效補充鐵、鋅、硒、銅等微量元素，對白癜風的治療具有積極的促進作用。

不過，豆漿並非人人皆宜。如果您有以下症狀或疾病，建議暫時遠離豆漿：

此類患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多而加重病情，或引起胃腸脹氣，造成不適。

豆類中含有一定量的低聚糖，容易引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，因此胃潰瘕患者最好少喝豆漿。此外，胃炎與腎功能衰竭病人需要採取低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，容易形成結石，進而加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜飲用豆漿。

除了上述族群外，一般人在飲用豆漿時也應注意：豆漿務必徹底煮沸後再飲用，因為未煮熟的生豆漿含有皂苷等物質，可能引起噁心、嘔吐等不適。若本身患有慢性疾病，建議在調整飲食前先諮詢醫師或營養師的專業意見，才能喝得安心又健康。