都市人失眠有因：解析四大常見失眠成因與就醫時機

隨著現代人精神壓力日益增大，加上藥物等因素的不良影響，失眠人口正悄然擴大。專家指出，失眠是一種疾病，必須根據不同病因對症治療，切不可長期依賴安眠藥物。

失眠人口持續攀升　中壯年與女性為大宗

一項自1996年起針對都市居民進行的流行病學調查顯示，失眠者已占市民總數的15%以上，且呈現逐年遞增趨勢。在2813名以失眠為主要症狀求醫的患者中，31歲至50歲年齡層的患者超過半數，其次為60歲以上及50至60歲族群。值得注意的是，女性患者占總數的56%，職業則集中在經營管理人員、財務人員、公務員及下崗工人等。

失眠是疾病　而非單純症狀

研究顯示，都市失眠者的成因與表現已和過去大不相同。以往醫學界普遍認為失眠只是一種症狀而非疾病，多歸因於神經衰弱，且好發於青年時期；如今，失眠者主要表現為亢奮型失眠，西方發達國家更已將失眠視為神經症中的一個獨立病種。

全國著名老中醫、上海市中醫藥大學教授王翹楚表示：若失眠持續達2週以上，或服用「安定」等藥物仍無效者，應視為失眠症並儘早就醫診治，否則可能引發其他慢性疾病。

都市人失眠的四大原因

一、器質因素

患者本身精神敏感、思慮較多，做事細致認真，容易因身心長期緊繃而難以入眠。

二、疾病因素

老年人常見的腦動脈硬化、年輕女性的心肌炎，以及胃病、腎虛等，都可能導致失眠。此外，失眠也可能是抑鬱、焦慮等精神疾病的前兆，需特別留意。

三、生活環境因素

居住環境的噪音、光線干擾，以及作息不規律、工作壓力等生活型態改變，都會直接影響睡眠品質。

四、藥物因素

近年來十分常見的藥物影響不容忽視。部分安眠藥與某些抗生素，往往會使病人在略顯呆滯的情況下反而精神振奮，導致更難入睡。

貼心提醒：失眠問題不容輕忽，若症狀持續超過兩週，應尋求專業醫師協助，找出真正病因、對症治療，才能擺脫安眠藥依賴，重拾優質睡眠。