如何辨別他人是否說謊？心理學家教你識破謊言的身體訊號

心理學家指出，人類是天生的「說謊動物」，而且說謊的頻率遠比我們自己所意識到的更多。美國社會心理學家費爾德曼（Feldman）認為，謊言可分為不同層次，而說謊的動機主要可歸納為三大類：

• 第一類：討好別人，讓對方感覺好一點；
• 第二類：誇耀自己、擺架子；
• 第三類：自我保護。

善意的謊言：出於禮貌的撒謊

心理學家認為，人們常常會不自覺地向他人撒謊，有時甚至不假思索，事後也不承認自己曾經說謊。其實，大部分謊言都是出於禮貌性的應對，例如：「你這樣穿一點也不胖啊」、「改天找你喝茶」、「我今天不能來了，我病了」、「我給你打過電話，但打不通」等。

值得一提的是，撒謊並不全然是一種壞行為。出於禮貌或關愛而說的謊，往往能為自己贏得好人緣，因為這也是待人接物的一種社交技巧。

如何識破謊言？留意這些身體訊號

那麼在日常生活中，我們該如何判斷別人說的是謊言還是實話呢？心理學家提供了以下實用的觀察方法。一般而言，人在說謊時通常會出現下列徵狀：

• 瞳孔膨脹；
• 音量和聲調突然改變；
• 笑容明顯減少；
• 眨眼次數過多；
• 頻頻聳肩（此現象以西方人較為常見）；
• 眼神接觸出奇地多或出奇地少；
• 說話時停頓較多、假裝清喉嚨，或中間穿插「嗯」等語氣詞；
• 經常摸鼻子；
• 頻頻吞咽口水。

下次與人交談時，不妨細心觀察對方的這些細微反應，或許就能更準確地分辨出對方所說的究竟是實話，還是精心包裝的謊言。